我記得開始寫日更的時候，好像常常感冒，尤其是年初的時候，好像三天兩頭就感冒一次，常常是剛感冒好沒幾天，又是新一輪的感冒，那時候老同學曾醫生曾開玩笑地說，主打一個從不落空，每一波流感來襲，似乎從來沒有落下過我，他勸我注意調整飲食，他勸我多增一些有氧運動——都是對的，只是能不能堅持下來，是另一回事。人總會在不舒服的時候才開始悔不當初——如果那天不貪涼把空調調高一度，如果那天不貪嘴少吃一塊糖果，如果那天不貪懶多出去跑一圈……也許，大概，可能，多流一點汗也許就不會感冒了呢。

　　自從彧少爺的跑步打卡之後，基本上每天晚上要不是我，要不是彧媽媽，甚至大部分時間是我們倆，都會陪著他一起去跑步，彧少爺不間斷打卡打了100多天，這意味著，我們跟他一起堅持了三個多月不間斷的有氧運動，而眼光可及的是，這幾個月我們似乎沒有再感冒了。開學前幾天，彧少爺和羲小姐去參加了夏令營停了兩天，之後開始斷斷續續斷斷，沒有像放假時那樣穩定天天去運動了，很快，在最近這幾天，我又開始感冒了。

　　是不是終於要開始相信，運動是有益於身心健康的，動起來，出了一身汗，加快了新陳代謝，排毒養顏且身心無礙。有時候，我開始在想，這到底剛好是巧合呢，還是巧合呢，或是巧合呢——是為了讓我相信，運動有益於身心健康，是為了讓我以後有更多的動力去運動，所以才給我安排了這樣的巧合吧。

　　最近這幾年，我似乎挺熱衷於吃藥，尤其是身體有什麼問題的時候，總覺得要防微杜漸，要防患於未然，要在問題變得更嚴重之前，把病灶徹底處理掉，將所有的病毒在其萌芽之前徹底地扼殺掉。所以一般來說，只要有點小小的感冒症狀，我會去接吃點感冒藥，後來我發現——吃藥是不是僅僅只是一種心理安慰呢，就是覺得吃了藥會好得更快，症狀會變輕，但是身體所要經歷的那個過程是不是也是一樣要經歷，只是因為有了心理安慰，所以自我感覺會相對好一些。

　　不是嗎，每一次感冒，就算每天按醫囑吃三次藥，從有感覺症狀到感冒症狀全面退去似乎也是一周左右，按照感冒的病理機制來說，不吃藥也是一周左右就會好了呢，更長的話需要一至兩周，這是不是意味著——我們吃的那些藥，僅僅只是帶給我們心理安慰讓我們自我感覺相對好些而已，最終決定感冒什麼時候恢復仍舊看我們的免疫機能與讓我們感染感冒的病毒凶悍與否決定的呢。

　　當然，我相信醫藥是有作用的，我也相信現代醫學是完全有能力解決掉我們大部分的小毛病的，但是小到這種流涕咳嗽頭昏腦漲之類的，同樣是一周恢復，是不是也可以測試一下自身的免疫系統是不是能自己扛過去呢。

　　因為有了這想法，所以這一次，我沒有吃藥，也沒有看醫生，硬扛一波試試看。

　　第一天，確實有點頭昏腦漲的，一開始還在想，是不是血壓上去了，一測沒有，血壓在正常範圍內，所以不是血壓，確認是感冒，但是也沒有很嚴重的感冒症狀，所以沒吃藥，拖一拖看看。

　　第二天，第三天，感覺似乎是最嚴重的時間了。流涕，鼻塞，沒有精神，有點困倦，光是擦鼻涕可能用掉了兩三包紙巾。

　　第四天，第五天，流涕和鼻塞的症狀似乎有所減緩，開始帶著彧少爺出去騎單車，流了一身汗，多睡兩覺，感覺好了很多。

　　第六天，第七天，感覺好了七八成，好像基本上快要痊癒的感覺。

　　整一周下來，總體感覺，好像還行。當然，因為這次的感冒應該是比較輕微的，所以沒有感覺特別難受。幸好，幸好。

　　如魚飲水，冷暖自知。自己的身子骨怎樣，心裡大概有個數，然後感冒了，嚴重不嚴重，心中大概也有個判斷，基於此兩個判斷，這一次，我硬扛了一波感冒。這麼扛有兩個可能，一個就是感冒其實不嚴重，免疫系統戰勝病痛，一周恢復；另一個可能則是沒扛過去，那麼等到實在扛不住的時候再去就醫或者吃藥，那時候醫生面對的問題也許會不會更棘手更難處理，而我們自身要承受的苦痛，會不會更多。

　　這幾天我是相對清淡飲食，半飢半飽，多喝水多喝茶，並且在後段還增加了有氧運動，增加了流汗也促進了代謝。截止到現在，我感覺基本上好得七七八八，甚是愉悅。當然，這只是我的個人感受，不形成沒有任何建議，所有的小夥伴若有身體不適還是請盡快就醫，找專業的醫生給出專業的診治，以便快速恢復健康才是最重要。

　　看我最近的日更，雖然有感冒症狀但是一直沒寫到不舒服，就說明這次的感冒其實不嚴重，所以扛過來並不覺得很難，並且看著書寫的狀態似乎也還好，一路上折騰平板，折騰輸入法，折騰系統設置，跟彧少爺折騰騎車，倒也一刻都沒有閒下來，這一切都說明，確實不太嚴重所以能如此快速地恢復。

　　我開始在想，還是應該恢復有氧運動吧，我還是更懷念有規律運動的這幾個月無病無災的舒心日子，確實，健康才是快樂生活的最重要的基礎，沒有它，一切都是徒勞了。趁著彧少爺最近對著單車那般熱火朝天的熱誠，多拉著他出去瘋耍吧。

　　以上，2025-09-03 19:33:23；乙巳蛇年甲申七月乙亥十二。

　　頭圖由Leonardo Lucid Origin 大模型生成，PROMPT: A cinematic side-profile portrait of me standing in front of a glowing circular orange-red halo light, resembling a solar eclipse. The rim lighting outlines the profile. The lighting is dramatic and moody, creating a golden rim light that outlines the silhouette against a deep, reddish-purple background. The atmosphere is mysterious and elegant, evoking celestial or divine.