2006-11-26 09:29:23珊珊可愛
眼淚是心理傷口的天然洗滌劑
在人歷經失落與痛苦
心理的難過，常透過眼淚在說話
但～我們常被安慰：不要哭！要堅強！
那是認知層面的改變
但在我們的情緒感受尚未被安撫的時候
我們的理智只會壓抑住，我們受傷的感受
這樣受傷的感受，將在心理發酵，沈潛多年...是一種苦！
但我並不是說理性不好
只是讓先情緒出來，是更重要的
要不然，我們會漸漸失去「感覺」
也不敢承認我有這樣的感覺！
人體有一種天然的傷口洗滌劑--眼淚
讓眼淚出來，讓情緒先有個出口
也表示我不需要去否認我有的情緒
也代表我對這件事情是有感受的
需要表達的
讓情緒出來，與人溝通，找人陪伴
讓那個傷口慢慢完形
像我們一般皮肉受傷時
我們需要拿生理食鹽水
去清洗傷口
再進行上藥的動作
道理一樣！
心理的難過，常透過眼淚在說話
但～我們常被安慰：不要哭！要堅強！
那是認知層面的改變
但在我們的情緒感受尚未被安撫的時候
我們的理智只會壓抑住，我們受傷的感受
這樣受傷的感受，將在心理發酵，沈潛多年...是一種苦！
但我並不是說理性不好
只是讓先情緒出來，是更重要的
要不然，我們會漸漸失去「感覺」
也不敢承認我有這樣的感覺！
人體有一種天然的傷口洗滌劑--眼淚
讓眼淚出來，讓情緒先有個出口
也表示我不需要去否認我有的情緒
也代表我對這件事情是有感受的
需要表達的
讓情緒出來，與人溝通，找人陪伴
讓那個傷口慢慢完形
像我們一般皮肉受傷時
我們需要拿生理食鹽水
去清洗傷口
再進行上藥的動作
道理一樣！
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