考完了試, 吃了很有負擔的燒肉, 就怎麼也難放鬆入睡.

開始回顧準備考試k 的諮商理論, 到底那一種適合我呢?

精神分析論要回顧幼年經驗, 找尋個人人格的發展脈絡.

女性主義治療法要肯定自己, 以行動改變與重要他人的不平等關係.

理情治療法, ABC, 要在事件(A)到結果(C)的過程中, 去思考B段應該如何思考, 袪掉非理性的想法, 訓練自己理性的思考, 改變想法, 結果就不同.

現實治療法不論過去, 憑諮商者的樂觀及問題解決能力去協助當事人面臨的危機.

完形治療法比像是戲劇治療, 你的狀況是不是讓你的身體某個部份不舒服, 好, 現在你就是你的一隻手, 你感覺到了什麼? 是怎麼樣子不舒服?

短期治療法, 聚焦在焦點的問題上, 不論過去的經驗, 以解決焦點問題為治療重點.

阿德勒治療法, 協助當事人尋找/重拾有興趣的社會活動, 就可以恢復生機.

存在主義療法, 在悲觀中尋找熱愛生命的力量 (這一派顯然不大興盛, 因為很難說服人).

[生活] 這件事是重要的, 如果可以天天只是讀讀小詩, 喝茶聽音樂, 應該是適合我的 [悠閒療法].

那有沒有馬克斯主義治療法呢? 你的一切痛苦都來自資本主義(統治階級)的壓迫, 只要打倒資本主義, 你就不會痛苦了~ 重點是, 有一派也強調, 只需要 [想像] 就會有治療效果. ~"~