2007-09-30 18:19:50Sue
運動!運動!
運動的優點在多,也抵不過某人的一句:你瘦了.
我迷過很多運動，羽毛球，網球，游泳，騎腳踏車，瑜珈，國標舞．．．一個運動換過一個，表面的理由是為了健康，為了氣色，但終究能夠瘦下來才是最令人高興的．但為什麼都沒有瘦呢？為什麼？問題到底出在哪裡？
最近迷上的運動是慢跑，這個我曾經最痛恨的運動．一天慢慢跑，至少也要跑四十分鐘，再加快走十分鐘．因為我的中醫師跟我說，運動的前四十分鍾使用的是肌肉，四十分鐘後才會開始消耗脂肪，所以，想要減肥的話至少要做五十分鐘的運動．
所以我就遵照他的話，每天，天天，幾乎都不間斷的作至少五十分鐘的運動．昨天是慢跑滿一個月紀念．終於有人說：你怎麼瘦了．我至少仰天常笑了一分鐘．是的，我知道我瘦了，因為我的內衣已經從第一格，扣到第三格了，我的T-shirt，也不再卡在臀部上，我的確瘦了．哈哈哈！！！
好好~瘦了好！如果能選擇部位瘦就好了~該瘦的瘦下去不該瘦的不要瘦。你看明星哪都能瘦就是胸不會瘦，哈哈~哈哈~