打造夏日黃金手臂曲線！

炎熱的夏天即將到來，為了在穿上性感的無袖背心時，能夠呈現好看的手臂線條，不少女性展開密集的健身運動計畫，希望讓手臂下方俗稱掰掰袖的肥肉趕快消失，不要讓完美的身材曲線因為掰掰袖而大扣分，來自台灣最大健身品牌World Gym的專業教練強調，手臂下方俗稱掰掰袖的部位是無法只靠跑步、騎腳踏車等有氧運動就能消失的，必須要用重量訓練鍛鍊正確的肌肉部位，才能確實消滅掰掰袖、練出緊實好看的手臂線條！

重訓鍛鍊肱三頭肌，打造誘人手臂曲線！
位於手臂下方的肌肉稱為「肱三頭肌」，由於這個部位的肌肉平常較少使用到，因此久而久之容易形成所謂的「掰掰袖」，很多人為了想讓掰掰袖消失而拼命運動減肥，但常因為用錯方法而無法感受到成效，讓人頭大的掰掰袖被很多女性視為〝最難減的部位〞；來自World Gym的專業教練表示，只用跑步、騎車等有氧運動雖然可以達到燃脂的效果，但因為沒有確實鍛鍊到肱三頭肌，所以掰掰袖才會一直存在，建議民眾應該透過重量訓練的方式，藉由重量的負荷鍛鍊肱三頭肌，增加手臂下方的肌肉量，才能成功練出手臂的緊實線條，跟惱人的肥肉說掰掰！

全台開放免費體驗，擺脫掰掰袖就趁現在！
為了迎接夏天的到來，World Gym現正開放全台7日免費體驗的超值優惠，不論是想鍛鍊手臂肌肉、或是想要消滅掰掰袖的民眾，都歡迎即刻上網登記、前往全台37家據點免費健身運動，藉由專業寬敞的健身空間，讓自己的身材在夏天來臨前練得更加完美！

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