2005-08-14 01:31:31sophia
美容瘦身雞湯
介紹安麒老師一道好吃又超有效的瘦身湯方ㄛ
吃完一個小時馬上清便便耶～
☆材料 約500元
●冬瓜一斤半
●雞一隻
●豬瘦肉四兩
●香菇(冬菇)十個
●紅棗十五粒
●生薑兩片
●鹽適量
☆做法
《1》雞、瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。香菇去蒂泡水三小時或一個晚上。
《2》紅棗去核備用。
《3》冬瓜連皮切塊。
《4》把水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、薑，用大火煮10分鐘，再 轉小火煮兩個小時，加入冬瓜連皮煮三十分鐘加鹽調味即可
☆功效
清肺化痰、健脾、去水腫、養血，適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。
吃完一個小時馬上清便便耶～
☆材料 約500元
●冬瓜一斤半
●雞一隻
●豬瘦肉四兩
●香菇(冬菇)十個
●紅棗十五粒
●生薑兩片
●鹽適量
☆做法
《1》雞、瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。香菇去蒂泡水三小時或一個晚上。
《2》紅棗去核備用。
《3》冬瓜連皮切塊。
《4》把水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、薑，用大火煮10分鐘，再 轉小火煮兩個小時，加入冬瓜連皮煮三十分鐘加鹽調味即可
☆功效
清肺化痰、健脾、去水腫、養血，適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。