9月28日 在自然雜誌神經科學報導，美國國立衛生研究院出資 30萬美元，針對461人進行核磁共振腦部造影來統計所有受測者的腦神經連接平均圖，這項統計並加入個性，人口和生活方式數據，包括生活滿意度、收入、教育、記憶、表達與溝通能力和一般的人格特質，例如應變能力和積極性。牛津大學神經科學家並針對這項研究的個別受測者，希望透過分析受測者大腦內不同區域如何彼此傳遞訊息，並與受測者的個性和生活方式數據做研究；同時發現快樂、成功、或以積極態度面對人生選擇，再再都顯示這些人的腦部區域之間，在高層次的認知有很大的訊息傳遞性。

研究人員發現，生活方式和行為是否正向積極，與腦部控制精神層面的如記憶，語言，想像和思維腦部區域之間訊息傳遞明顯，相對來說生活方式採取消極態度包括憤怒、打破規則、濫用藥物和睡眠品質量不好，則顯示腦部區域往往彼此有較低的傳遞性。這些數據證明自己有沒有好頭腦，不能推給自己運氣不好。牛津大學研究團隊認為收入階層，教育水平和幸福感確有可能與腦部各區域資訊傳遞與精神層面狀態彼此有影響。

當然，這項研究並不能證明一個人的精神層面與一個人是否成功有絕對的因果關係，但是大腦不同區域之間的訊息傳遞確實會造成的生活方式和行為，反之亦然的差異性。元龍生技董事長蘇貽稜認為，如果能在以護腦六方法來善待自己的腦，相信有關腦部病變，就不能再推給遺傳之說。

方法一、地中海型飲食，因為這是大腦健康營養素的良好來源，降低糖攝取、加工食品、多攝取魚類、白肉、全穀類和蔬菜-可以有效降低失智症風險50％。

方法二、降低空污，住在空氣污染嚴重的都市裡，不只是在空氣中瀰漫致癌物，更是大腦過早老化的重要原因。《中風》（Stroke）期刊曾報導美國波士頓大學醫療中心研究成果，發現居住在高度開發或工廠附近，屬於二氧化碳高排放的空氣污染地區，罹患「無聲的中風」的機率高達46%，這種中風全無症狀，尤其居住在一樓中高齡民眾傷害最大，因此盡量在家進行植栽降低空污危害。

方法三、宜戒煙酒，2012羅格斯大學的研究發現，過度的煙酒活動會導致40％的腦細胞降低生長機率。由此可知，腦的敵人是煙酒，因為煙酒會「毒害」腦細胞，以致大腦代謝異常，停止腦細胞再生；因此有些時候，光鮮的應酬生活，往往是讓自己神經退化的原因。

方法四、每天睡足八小時，缺乏睡眠不僅會導致中風和糖尿病，也能加速大腦衰老。去年在一項進行的研究，針對來自新加坡的受測者發現老年人中，「睡眠少」會增加速度他們的大腦年齡和加快他們的認知功能的下降。”

方法五、多走走，越來越多的研究機構證實「久坐」對健康的危害，包括心臟疾病、糖尿病、癌症、猝死，甚至大腦的活動與認知能力也會下降。多活動，讓身體活動與腦進行鏈接，包括的學習和記憶，自然會逐步改進。

方法六、學習新技能，2013加拿大醫學協會雜誌研究發現如閱讀新書、烹調新菜、填字遊戲和數獨心理練習，對於促進大腦神經再生，大腦新的神經元生長有幫助。