2014-08-08 17:17:38強哥
幸福婚姻治癒力驚人
婚姻降低癌患者死亡率
《每日郵電報》報道，由放射腫瘤醫師保羅‧納亞（Paul Nguyen）主持的美國哈佛大學研究團隊，針對2004～2008年間被診斷出的癌症病患進行研究。研究顯示，婚姻可能減少癌症患者的死亡機率。建立起婚姻關係的癌症患者存活機率比單身者高20%。在半數的癌症研究實驗中，婚姻支持比化療更有效。
波士頓Dana-Farber癌症研究所以及Brigham and Women』s 醫院的研究人員在針對734,800名癌症患者進行資料分析後得出以下結論，伴侶的陪伴在側、幫助引導就醫、全程陪伴治療，患者的最終治療結果會有很大的不同。此外，已婚者的癌症擴散率相對單身患者低了17%。
已婚的癌症患者更傾向於接受正確的治療，也更加不放棄。對於患前列腺癌、乳癌、大腸癌、食管癌、頭部或頸部腫瘤的患者，他們更因為有婚姻的支持（非化療），使存活率提高。
幸福婚姻紓壓減痛
在此之前已有大量研究顯示，已婚人士比同居者更快樂，滿足感也遠遠高於單身、離婚或夫妻分隔兩地的人。
不僅如此，科學家們在研究中還發現，兩性充滿關愛的撫觸的療愈力其實是非常驚人的。
美國維吉尼亞大學的腦神經科學家曾做過一項實驗，他們用電擊棒電擊感情幸福女性的膝蓋，並記錄她們在被電擊前與接受電擊過程中的焦慮程度。令人驚訝的是，當他們讓這些女性握著她們伴侶的手接受電擊時，神經焦慮的反應明顯下降許多；而針對感情不睦的伴侶做同樣的實驗，就沒有發現這種保護效果。
現在，很多人都相信，幸福的婚姻對健康的確有積極的作用。例如這樣的夫妻可以從對方身上不斷得到情感支持，產生積極情緒，有利健康。幸福婚姻中的夫妻也更容易養成健康的習慣，堅持更好的飲食，這對預防疾病也十分有效。
今年6月份的《婚姻與家庭》雜誌發表了美國Birghman Young大學的一項研究報告，報告揭示了：擁有幸福婚姻的人更健康，生活品質更高。
研究人員收集了美國境內1,681位已婚人士的消息，進行長達20年的觀察。這是有史以來首次針對婚姻品質和健康關係進行的長期研究，檢測他們的身體健康狀況，並詢問他們有關爭吵、幸福和生活質量的問題。結果表明，夫妻雙方吵架次數越多，他們的健康情況就越差，也就是說，幸福的婚姻是健康的關鍵因素。
在此之前，由楊百翰大學所進行的研究也發現了長壽與正向的關係間存在著強大的關連性。然而，新的研究更發現，正向的婚姻關係與維持長壽密不可分。
該項研究的主導者、楊百翰大學家庭生活研究學者米勒（Rick Miller）表示，過去的研究中僅證明婚姻的衝突會導致夫妻雙方健康惡化，但他的研究則進一步證實：「幸福的婚姻會阻絕那些干擾健康的因子，讓夫妻長保健康。」
此前也有研究表明，沮喪、焦慮和吸煙等惡劣習慣與不幸福的婚姻存在關聯。此外夫妻失和還會導致人體血壓不穩、免疫力下降等問題出現。
多說「我們」 少說「我」
幸福婚姻是每個人的期許。那麼，如何獲得幸福的婚姻？大陸資深心理諮詢師蕭雪萍表示，幸福的婚姻不是靠運氣得來，一段好姻緣如果不用心經營，最初的好運氣最後也會變成壞結果。蕭雪萍認為，幸福婚姻的一個共同點是：多一些「我們」，少一些「我」。
越相似，越幸福：在愛情裏面，到底兩個人相似比較好，還是互補更好一些呢？社會心理學家就這個問題進行過廣泛的調查和研究，最終他們得出的結論如下：相同點越多的伴侶，感情就越容易穩定長久。
那些有著相似成長背景、生活習慣、價值觀和思維模式的伴侶會較少發生衝突，也更容易獲得幸福婚姻。心理學家研究發現，幸福婚姻的顯著特點之一就是伴侶雙方在生活中表現出越來越多的相同點，越來越少的不同點。
然而，世界上根本沒有完全一樣的兩個人，就像不存在兩片相同的樹葉一樣，如果想要友好共處，營建幸福的婚姻生活，可以怎麼做呢？
承認差異性，願意改變自己：幸福婚姻的秘訣不是買禮物，不是保持激情，而是有效處理彼此的差異，尤其是處理因差異而帶來的衝突。
伴侶之間的差異性，如果處理得好，差異就會變成是豐富兩個人生活的調味劑，可以拉寬兩個人的視野，讓生命更加豐富，如果處理不好，就會變成是感情破裂的直接或間接禍首。
蕭雪萍說，婚姻就像跳舞，只有當兩個人都願意調整自己的步調時，這支舞才會跳得優美順暢。
她建議渴望獲得美滿婚姻的夫妻，從放下「我就是我，絕不為任何人改變」的想法做起，也放下「我改了，那還是我嗎？」的擔心，從伴侶關係中獲得的溫暖和滿足，會讓生命得到潤澤，讓人生更加融合與廣闊。◇
以上影片無失智症中高齡長者專訪，由悠活林現場活動實地拍攝。
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