工作壓力對我們有很大的不良影響。我們能否消除現代工作生活所帶來的壓力？不——因為這不是一件絕對的壞事，所以我們不能消除。在生活中我們需要一定的壓力。壓力可以刺激我們採取一些行動，挑戰我們自身的能力，帮助我們達到自己認為不可能達到的目標。問題就在於我們怎麼處理、安排和緩解工作中的壓力而不至於因為壓力過大而垮掉。
緩解壓力的四原則 :
1.用積极的態度麵對壓力。　
在充滿競爭的都市裡，每個人都會或多或少地遇到各種壓力。可是，壓力可以是阻力，也可以變為動力，就看自己如何去麵對。社會是在不斷進步的，人在其中不進則退，所以當遇到壓力時，明智的辦法是採取一種比較積极的態度來麵對。實在承受不了的時候，也不讓自己陷入其中，可以通過看看書、塗塗畫、聽聽音樂等，讓心情慢慢放松下來，再重新去麵對。到這時往往就會髮現壓力其實也沒那麼大。　
有些人總喜歡把別人的壓力放在自己身上。比如，看到別人昇職、髮財，就總會納悶，為什麼會這樣呢？為什麼不是自己呢？其實隻要自己儘了力，做好自己的工作就得了，有些東西是急不來也想不來的。與其讓自己無謂地煩惱，不如想一些開心的事，多學一些知識，讓生活充滿更多色綵。　
2.對壓力心存感激。
人生怎能沒有壓力？的確...... 【繼續閱讀】