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www.instagram.com/way369.963 說明人容易被情緒矇蔽,因為沒渠道釋放體內Energy,所以,做運動可以舒緩到情緒
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之前,聽WN叔也說過打坐,他曾經問我說,打坐是用散盤、單盤、雙盤還是用什麼盤法,打坐時是否做觀想,觀想的是哪位菩薩。不過據