7/10

這天是從2/2減重以來飲食最為放縱的一天

放縱後的結果是體重回升

心情沮喪到無以復加

一直以為自己已經養成了節制的習慣

一直以為自己已經擺脫了靠吃發洩了

才知道一切都是自己的以為

往常只要心情好或不好或是無聊總是以吃打發

這吃藥的幾個月以來

以為自己已經夠堅強也夠堅定

沒想到最大的敵人還是自己



停藥後也即將滿一個月了

這些日子並不積極也不謹慎

感覺自己好像放進休息的瓶子裡

不過現在不了

頭髮剪了

衣服買了

鞋子買了

該是給自己的心加油打氣

減重不是一時

而是不把減重當減重

良好的健康生活態度這是自己要培養的

沒人愛沒關係

體態不完美也沒關係

但一定要健康

要好好的愛惜自己

要相信自己