【2024.6.24】

火傘高張的夏日，過午之後氣温節節攀升，不宜外出。索性一整天待在家，利用晨昏的涼爽時刻捕捉鳥影。

整日都聽見Black Phoebe「啾啾」的叫聲，似乎完全不怕熱。

藍雪花和接骨木成了庭園的誘鳥神器，花開了，鳥兒也不請自來。

今天西藍鴝(Western Bluebird) 親子檔現身，親鳥正對幼鳥面授機宜。

與子同行，親鳥的行動警戒迅速，覓食時疾如風。

呆萌的幼鳥停在樹上，等待餵食。

可愛系的Western Flycatcher也沒缺席，在林間穿梭。

House Finch依舊是庭園的頭號駐鳥。  

午後三點氣温飆至35度，冷氣機轟轟作響。直到傍晚7點過後，大地才稍稍降温。每天的日課為繞著庭院走上20圈，看著藍天綠樹，聽著風聲鳥鳴，不知不覺便完成了身體的活動。 

天氣炎熱，懶得煮食，便到【Well Season】中餐廳吃早晚餐。這道水煮牛肉吃起來不辣，朋友超捧場。

干扁四季豆也香氣十足。

飽食終日，每當衣帶漸緊，便提醒自己返國進入倒數時刻。回家之後，又是漫長的減肥之路。人生下半場的規律，苦樂參半，也是為了健康地變老。