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開啟我的增高之路：運動和自信的探索

說到我那一路上試著想長高的經歷，真的是有甜有苦啊！從2022年開始，我才搞懂了身高對我來說有多重要，就是因為我希望看起來更自信，不想再讓自卑感困擾我。所以，我就上網去找找看關於長高的各種資訊，嘗試學學別人成功長高的秘訣，像是做些運動，或是買一些被說會有助於增高的產品。現在，我來跟大家分享一下我得到的心得和體驗吧！

運動篇：
夜跑：我嘗試過一段時間的夜跑，從2022年11月開始，每晚都堅持跑步，持續了一個半月。對於夜跑的好處，網上已有很多資訊。根據我的經驗，主要有兩點：
1.     改善睡眠：夜跑讓我疲累到可以輕鬆入睡。
2.     長高幫助：夜跑對膝蓋提供了刺激，有助於增高。但跑完後我特別容易餓，吃得多了，體重也增加，這並不是我想要的。 總的來說，考慮到我經常需要加班的生活型態，這樣的運動方式實在不太適合我。

購買產品篇：
市場上賣的「長高神器」一堆，我也花錢試過不少，像是增高儀器、長高貼或健康食品，都不便宜。這些東西大致分三種：物理刺激、穴位刺激和液體吸入。
物理刺激類的，如增高儀器，是綁在膝蓋上，振動來刺激膝關節。
穴位刺激類的，比如長高貼或磁療機，主要是刺激特定穴位。
液體吸入式的，如祖傳精油，塗在膝關節吸收，說能促進軟骨和細胞生長。
不過這些對我來說都沒用。可能我體質與別人不同，特別是像跳高和跳繩這種物理刺激，效果有限。
總的來說，市場上的產品多得數不清，但對我來說沒效果。想長高的人可以試試，也許能找到適合的。不過一般人可能就是在付「智商稅」。

受好奇心驅使，我點進了TOLOKAH妥樂高的網站，發現他們是一群專業醫療人員，主要幫助25-55歲的人士用正確的方式增高和修正體態。畢竟諮詢免費，我就約了他們的顧問，希望找到解決身高問題的辦法。
到達辦公室，我意外地由執行長陳三玄的接待。我曾在網上看過他的影片，現實中見到他，還蠻驚訝的。他真的熱心解答我所有問題，並詳細介紹了他們的身高調整計畫和訓練技術。
陳執行長強調增加計畫的客製化設計和課後追蹤才是訓練的開始，確保學員達到最佳增高效果。
不只關注身高改善，還著重全面體態和形象提升，這段解說讓我印象很深刻。
他詳述了妥樂高的增高計畫，遵循生物定律，用最安全和科學的方法調整身高。此外，他強調這不是速成方案，需要一定時間的努力，但會按照短中長期的身高走向進行規劃。他們會提供專業指導和跟進，讓每個學員都能實現增高目標。

除了身高，他們還關注姿勢、體態和形象，讓學員在職場上更有自信，我期待與妥樂高開始這段增高之旅，相信他們能幫我實現身高夢想，展現自信魅力的形象。

在諮詢中，陳執行長知道我曾嘗試過許多增高產品，他告訴我我不是唯一一個受騙並放棄增高的人。他還展示了我曾購買過的一些市面產品，連他自己都從曾經花了60多萬買長高產品被騙，哈哈，好誠實的人。

他說道，他們見過許多被增高產品詐騙的人，因此，他們希望教導人們如何識別這些詐騙，並了解真正有效的增高方法。他們期望能夠減少人們走冤枉路的機會，無論是成年人或是父母希望幫助孩子增高，他們都樂意提供幫助。

陳執行長的言論讓我對這個增高計畫更加信任。因為他們的目標真的是為了幫助那些被詐騙的人找到有效的增高方法，實現他們的身高夢想。

他也半開玩笑的跟我說，買增高神器其實不算什麼
斷骨延長術沒看過了吧

像我絕不會冒著手術風險，面臨感染和身體畸形的可能，更何況手術費用高達140-200萬！
我寧願用這筆錢付買房頭期款。
所以網路上的增高方法充斥著眾多的假知識，只有真正的專業人員才能提供正確的解答。

妥樂高的增高計畫則透過飲食、睡眠、活動和情緒四個日常要素，健康地實現增高。

沒想到可以這麼簡單！執行長肯定地說，的確，增高可以如此簡單。

妥樂高的醫療團隊會基於飲食、運動、睡眠和情緒四大要素，逐一調整，無需依賴增高墊等影響體態的產品。一對一指導和個人化計畫，將在這增高之旅的每個階段都帶來最佳效果。

尤其這套SOP流程完全沒提到要吃那些健康食品，買哪一些增高神器，這樣的增高計畫就是我要的，終於不用再繳納可惡的智商稅了。

原理如下：

透過他跟我講解後，我才知道，長高就是這麼一回事
因為我們的生活作息都被繁忙的工作佔據，各種奇形怪狀的姿勢每天都在上演

這些姿勢我每一個都中，難怪不管我怎麼運動或是用增高神器，一點用都沒有

妥樂高的增高計畫，透過安全的脊椎延展和作息調整，遵循生物定律，使你追求身高夢想成真。每個椎間盤增加0.3公分即意味著身高增加6.9~7公分，讓人興奮！陳執行長強調，正規脊椎延展方式將最小化倒縮風險。我也期待像眾多成功學員一樣，達成理想身高。因此，我選擇參加妥樂高的增高計畫，依照他們詳盡的指南，開啟我的增高旅程，期待抬頭挺胸的那一天啊！
我參加課程後，妥樂高的醫護人員每天都會在線上跟進我的進度，我線上發問，大概10分鐘內就回得到回覆，真的讓我很安心，尤其上面的脊椎骨架與骨盆的訓練法，大概進行2-3個禮拜後，現在打電腦已經比較不會腰酸背痛，算是一個出乎意料的附加價值。

重點來囉，這是我參加訓練後的成效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

在參加妥樂高成人增高計畫的43天後，我從168公分增高到了171公分，我固定早上睡醒的時候量，大概是8點左右，因為執行長說不能以早晚身高差做比較，早上或晚上固定一段時間量是最準確的，結果跟著做，這樣的高度很驚人而且沒有倒縮問題啊。僅以脊椎延展訓練，我便把家裡以前買的垃圾長高藥都丟掉了。同事們看到我的變化，也非常羨慕啊。

妥樂高的課程不只提升真實身高，更有豐富的進階訓練。以下為我參加此計畫的心得分享：
1. 心態、體況、技術是增高的三大要素。
2. 飲食調整在開始計畫前為首要步驟。
3. 避免熬夜以利生長激素分泌。
4. 脊椎延展的增高訓練易學且見效。

這是我從官網抓下來的的見證案例，希望對正在看文章的你有所啟發。

ps.網路詐騙很多，有一些沒良心的大陸人或號稱增高師會截圖把見證或別人的資產變成是他們家自己的東西，要多留意，我只放上幾張比較沒意義的分享，如果要看更多「有圖」的分享，可以去他們官方LINE看看，或者他們有定期直播，相信你會有更多收穫；或者去他們高雄現場實體諮詢所體驗看看也是不錯的選擇。

官方LINE：@tallergr0wth

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聯絡信箱：service@tolokah.com

營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00

聯絡電話：07 - 9730083 （建議用LINE聯繫才能得到即時回覆）

辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

新北板橋長高門診名醫建議，長高的路上妥樂高陪伴著你!

新北永和快速增高門診有效怎樣長高最快最有效：一、每天保證20-40分鐘的縱向運動。運動時間必須控制，要注意適量，必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。二、半饑餓狀態反而容易長高。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養，因此每天至少要保證喝200ml牛奶，吃1個雞蛋，以及適量的各種肉類、穀類和蔬菜等。在半饑餓狀態下，人的生長激素分泌更多，更能促進身高發育。所以不要老是擔心孩子吃不飽，填鴨式地喂孩子，不停的給他吃零食，這樣對長高和身體健康反而不利。三、關燈睡覺，睡眠充足。保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發育期的孩子應該早睡早起，有充分的8-10小時的睡眠，使體內生長激素和其他生長發育有關的激素，處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。睡覺的時候一定要關燈，人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，光壓力的長期存在，對孩子的骨骼生長非常不利。 屏東兒童內分泌科門診原理

哪會不想你 在漫長孤獨的夜里 一個人就此沉沉的睡去 哪會不想你 在冬日清冷的月光里 一個人不知道想著哪里 哪能不想你 在屬于時間的長河里 一個人就慢慢地老去 哪能不想你 那綿綿不斷的思念 就像江水 奔流不息 哪能不想你 大地綿延到哪里 我就在哪里 哪能不想你 想你，想你 想把每天的太陽 都送到你那里 盡管每次都忘記 是你，是你 是你給我的勇氣 讓我一直想起你 2021年1月26日秋凝 >>>更多美文：現代小短詩

關于友誼文案 1、人，最感動的時刻，來自被朋友想起；最美的時刻，源于想起朋友；沒有約定，卻有默契，無論身處何方，愿你在每一個日子里都有人惦記！ 2、蝴蝶飛舞是為了喜悅，花開朵朵是為了歡慶，清風徐徐是為了送出今日的祝福，祝福我的朋友，人間四月的天使，生日快樂。 3、純潔的友情往往能掩蓋生活中的不快，一個眼神，一個微笑，一句祝福，總能消除頭頂上的愁云，所以我們要珍惜現在的友情。 4、有一種友誼不低于愛情，有一種關系不屬于暖昧，有一種傾訴一直推心置腹，有一種結局總是難成眷屬，這就是知己！ 5、友誼需要——忠誠去播種，熱情去灌溉，原則去培養，諒解去護理。 6、冬天到，寒風涼，加衣裳，把風擋，身體棒，病毒抗，精神旺，事業強，祝福朋友身體強壯，快樂安康。 7、花自飄零水自流，一封信息兩種問候，一問你是否幸福快樂無憂愁，二問你健康平安可依舊，回信靜心在等候，祝福綿綿永無休！ 8、我們的友誼，暖暖的，淡淡的，就像這春天里的一絲春風，沒有太多興奮，卻流淌在彼此的血液中，消融在整個生命中。 9、想說的很多。可是這樣的時刻，這樣的場合，能留給你的，只有我的默默的祈禱：珍重啊，朋友！ 10、昨夜西風凋碧樹，嚴寒不知溫度。西北冷空氣侵入，冷煞秋衣秋褲。流感蔓延要關注，添衣加帽保護。朋友關懷要記住，健康快樂永駐！ 11、他會把你逗得開懷大笑；他會讓你相信人間有真情。他會讓你確信，真的有一扇不加鎖的門，在等待著你去開啟。這就是永遠的友誼。 12、秋高氣爽的日子里，果實累累，我漫步走在這鄉間林蔭道上。想著遠方朋友，你現在還好嗎？送給你一串紫提葡萄，送去我對你的一片真情。 13、發個短信，讓你無限快樂；聯系一下，讓你充分幸福；談談生意，意外總有驚喜；簡單問候，內心總有感動。嘿，好朋友，愿你的生活更加美好！ 14、朋友，快樂時，我們歡度；悲傷時，我們痛哭；輝煌時，我們享福；困難時，我們攙扶。愿你旅途一路走好，一切都好！ 15、水在流，魚在游，忘掉所有愁；風在吹，雨在下，開心笑一下；朋友心，如我心，跟你聊天最開心；天有情，地有情，入秋之際好心情！ 16、朋友是一種感覺，一種冷不丁就會想起的感覺，一種時時牽掛的感覺，一種失意和傷心時可以依靠的感覺，感謝生命中有你這個朋友 17、朋友總是心連心，知心朋友值千金，燈光之下思賢友，小小短信傳佳音，望友見訊如見人，時刻勿忘朋友心。 18、為你的難過而快樂的，是敵人；為你的快樂而快樂的，是朋友；為你的難過而難過的，就是那些，該放進心里的人。 19、話投緣，語不盡，同甘共苦一輩子；兩碗茶，幾杯酒，千秋萬代朋友情。祝朋友開開心心，健健康康，順順利利。 20、生命中總有幾個日子最珍惜，心里總有幾個朋友難忘懷，從細雨飄灑的春天，到瑞雪紛飛的冬日，雖不克經常相聚，卻經常正在心中想起。 21、我生龍活虎的朋友，送你一條本命年紅色短信：身體健康事業紅，愛情美滿人際紅，生意興隆收獲紅，一年四季紅紅火火旺到底！ 22、被惦記是溫暖的，被祝福是快樂的，被祈禱是神圣的，被保佑是安全的，親愛的朋友，你就是被我惦記著、祝福著、祈禱著、保佑著的人！ 23、幸福有多種：有人因金銀滿屋而幸福，有人因事業有成而幸福，而我的幸福掌握在你的手中，只要你快樂，我就幸福濃濃！朋友，愿你快樂無憂！ 24、相知是天意，相識是人意，相加便是友誼，有情便有意，我們能聚在一起，因為心有靈犀。 25、人世間最珍貴的，莫過于真誠的友情，深切的懷念，像幽香的小花，開在深谷。 26、總有一天，愛情像春天的野花絢爛，成功像輝煌的煙火綻放天間。盡管路上會有風雨，但你始終微笑向前，我的朋友，愿你一切愿望都實現。 27、一陣秋風一陣涼，一場白露一場霜。嚴霜單打獨根草，朋友記得常問好。健康送你長壽寶，開心快樂沒煩惱。工作悠閑薪金高，幸福平安樂逍遙！ 28、朋友，你知道嗎？你得罪我了。不會吧？你真的不知道？想想？再想想？真想不到？好！版訴你吧！就是你干嘛那么久不聯絡我！ 29、有一種朋友，平時很少聯系，甚至電話都不常打，可是大家到了一起的時候，就好像從來沒有分別過，沒有隔膜沒有距離，這是最好的朋友。 30、一場秋雨一場寒，千萬謹記添衣裳，月兒漸圓又漸亮，思念增多又倍長，小麥豐收瓜果甜，朋友幸福到永遠。 友誼的經典文案 1、人的一生真的需要幾個這樣的朋友，相互信賴，相互依存。 2、千言萬語只想告訴你，我們永遠是朋友，千山萬水只能阻擋我的視線，卻不能阻擋我心的前進。 3、過分的稱贊會損害友誼。 4、純純的情誼用真金都難以對換。世上的人有無數，只有真誠的朋友常留心間！讓我記住你：朋友！記住你的友誼！珍藏你的友情！ 5、人之間的友誼，并非由于說不盡的好處，倒是說不出的要好。 6、友誼本身就是一根神圣的紐帶，苦難使它變得更為神圣 7、友誼是靈魂的結合，這個結合是可以離異的，這是兩個敏感，正直的人之間心照不宣的契約。 8、有一個朋友，他不在你周圍，不讀同所學校，但你卻堅信你們的友情似千金。 9、友情是人最保貴的財富，無論你走到哪，身處何方，都會有一段溫馨的回憶伴隨著你。 10、我把你當朋友你給了我背叛卻還心安理得。 11、所謂友情，是平等的人們之間離開了利益關系的交易。 12、誰要求沒有缺點的朋友，誰就沒有朋友！天下快意之事莫若友，快友之事莫若談。 13、友誼的本質在于原諒他人的小錯。 14、忠厚是友誼的橋梁，欺騙是友誼的敵人。 15、友情給予我歡樂給予我真誠。我在這世上經歷了太多的風風雨雨，有失有得，但我珍惜這份來之不易的真誠的友情…… 16、誰不渴望友情呢？交幾個好友，做一些為非作歹的事情，需要時可以不為人知，需要時也可以人盡皆知。 17、朋友就是：我前言不搭后語，你卻都懂！ 18、友誼就像是樹，不在乎能長多高而在乎它的根有多深。 19、朋友大概就是那個你不爽的時候可以陪你壓馬路，喝酒，看電影的人。 20、人的一生需要接觸很多人，因此，有兩個層次的友情。寬泛意義的友情和嚴格意義的友情，沒有前者未免拘謹，沒有后者難于深刻。 21、一個人能走多遠，要看他與誰同行；一個人多么優秀，要看他身邊有什么樣的朋友；一個人能有多大的成就，要看他有誰指點。 22、當面怕您的人，背后—定恨您。只有當—個朋友，才能得—個朋友。 23、友誼是一杯葡萄佳釀，忙忙碌時候只能解渴，只有細細品味，才能嘗出其芳醇真味。 24、謝謝！你是那位全世界都遺棄我時還在我身邊的朋友！ 25、友誼的悲哀莫過于，你把一個人當成你最好的朋友，但她并沒有像你一樣把當你成她最好的朋友！ 26、友誼也像花朵，好好地培養，可以開得心花怒放，可是一旦從根本上破壞了友誼，這朵心上盛開的花，便會立刻萎頹凋謝。 27、不是我們變了，是我們懂得了現實。 28、朋友之義，務在切直以升于善道者也。 29、朋友，本是知情知己友情人，一天不見非常想念，兩天不見非常掛念，幾天不見非常懷念，祝你新年財運亨通，吉祥如意！ 30、想要的幸福就是那么簡單：無非是飯要吃得飽一點，衣要穿得暖一點，錢要掙得多一點，友要交得誠一點，路要走得寬一點，情要變得真一點。 關于友誼的文案 1、你不要把那人當作朋友，假如他在你幸運時表示好感。只有那樣的人才算朋友，假如他能解救你的危難。 2、友情是沒有翅膀的愛情。由於某種目的而開始的友情，無法持續到目的達成的時刻。 3、我最親愛的朋友，你的快樂我會為你加倍，你有苦衷我就會分擔，祝你快樂！ 4、因為不知道永遠，所以要珍惜現在。 5、真摯的友誼，不會因時間的阻隔而沖淡。昔日的承諾，也不會因漫長的歲月而改變。 6、友情放在心上，是一曲甜蜜的旋律；好朋友記在心頭，是一份溫馨的美麗。 7、所謂關心，就是對別人的體貼之心。體貼不是煞有介事的，而是細微的，不露聲色的。 8、在工作中有你的關心和問候，在同行的路上有你祝福和微笑，我感激：紅塵中有你同行。 9、“人生得一知己足矣！”，真的有一知己，才會更多體味人間那點點令人動心的美。 10、世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地都很政治的嚴正的朋友。 11、朋友是身邊那份充實；是忍不住時刻想撥的號碼；是深夜長坐的那杯清茶。 12、誰要求沒有缺點的朋友，誰就沒有朋友 13、友情的延續來自心靈，不論聯系有多少，只要內心留有彼此的一片天空，那么偶爾一聲問侯就會帶來會心的一笑。 14、遇見你們，是我最美麗的意外。 15、再沒有比為了朋友而放棄生命更大的愛。 16、我們的夢是不染塵埃的，就算不小心跌到地上，也要地將灰土拍去，還原一個夢最初的樣子缺成我最孤單的想念。 17、同是天涯淪落人，相逢何必曾相識。 18、朋友就像片片拼圖，結合后構成一幅美麗的圖畫，如果不見了一片，就永遠都不會完整，你-就是我不想遺失的那重要一片。 19、生活中不能沒有朋友，朋友會與你一起飛翔，去接受風雨的洗禮，去迎接困難的挑戰，去播種美好的希望，去尋覓人生的真締。 20、親善產生幸福，文明帶來和-諧。 21、最恨的是你，因為你是我學習上競爭的“敵人”；最愛的也是你，因為你是我成長中為鑒的友人。今日一別，猶如管仲之失鮑叔牙，茫茫天涯，叫我到何處去尋找我最愛的“摯友”。 22、友情，它是一種只有付出了同樣一份這樣的東西，才可以得到這種東西。它和親情愛情一樣，是一種抽象的令人捉摸不透的東西，但卻要比它們更值得我們去珍惜。 23、我不愿意把我們之間的友誼比作鐵鏈；因為鐵鏈也許會被雨水銹蝕，或被倒下來的樹砸斷。 24、思念是清淡的詩，不是因為孤獨才想你而是因為想你才孤獨，真誠的心靈勝過鉆石的光芒，你我的情誼天長地久。 25、當你眼淚忍不住要流出來的時候，睜大眼睛，千萬別眨眼！你會看到世界由清晰變模糊的全過程，心會在你淚水落下的那一刻變得清澈明晰。鹽。注定要融化的，也許是用眼淚的方式。 26、友誼是兩個平等者之間的無私交往；愛情則是暴君與奴隸之間的卑下交流。 27、人生離不開友誼，但要得到真正的友誼才是不容易；友誼總需要忠誠去播種，用熱情去灌溉，用原則去培養，用諒解去護理。 28、如果人表面效果來判斷，愛情與其說像友誼不如說像仇恨。 29、友誼是最圣潔的靈物，她既會在同性中生根發芽，也會在異性中開花結果。 30、你的問候是來致深山里的一股清泉，你的笑容讓我今生迷醉，遠方的朋友讓我問候你一聲還好吧。 >>>更多美文：文案短句

不該錯過的愛情唯美文案 1.你要相信，這個世界上總有一個人正在向你走來，帶著最美麗的愛情。你要做的只是在他出現之前，好好的照顧自己。 2.有人和你談戀愛，有人和你結婚，這兩種是完全不一樣的。談戀愛，是他停下來陪著你，但并沒有改變自己的行程，隨時都有可能走。而結婚，是他放棄了自己的路，愿意和你走同一條路。所以，愛上你的依舊是路人，娶了你的才叫家人。 3.踏踏實實找個人一起生活。你喜歡他他喜歡你。沒有秘密。沒有出軌。沒有不開心。性格不合適可以磨合。習慣不一樣可以適應。只要都有一顆想一直走下去的決心就好。 4.一個人不管有多好，首先他是你的，才有意義。愛情到最后，不是比誰更出色，而是看誰最后能留在你身邊。有一種愛情，叫白頭偕老，有一種幸福，叫有你相伴。陪伴與懂得，比愛更加重要。所以，最好的那一個，不是來自星星的你，而是來自身邊的你。所謂一輩子，就是死心塌地的陪著你。 5.不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人，其余的事情則靠緣分。愿我們，都有能力愛自己，有余力愛別人。 6.如果一個人死活都要離開你，千萬別想著去挽留，沒多久你就會發現他有新愛人了，不是你不夠好，而是因為他先劈腿的。愛情是件順其自然的事情，得之我幸失之我命，你想強求，最后一定是傷心傷身。所以，強留一顆不屬于你的心，還不如相忘于江湖。相愛是幸運，不愛是命運。 7.不要認為在一起激情瘋鬧開心就是愛，其實它頂多是愛的初始形式，真正的愛，是在平淡寡味，平凡重復中，仍然不離不棄。 8.剛開始的時候，他什么都不介意，不介意你的過去，不介意你的壞脾氣。然后有一天，他開始介意…他曾經說過不介意，那一刻，你感動得抱著他流淚。誰知道，時日過去，他忘記了自己所說的一切。人在得不到的時候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有點介意。這是愛情，希望你不要太介意。 9.有沒有一個人，你想見，卻又見不到；有沒有一個人，你想愛，卻又不敢愛；有沒有一個人，你想忘，卻又不舍忘。 10.一個不愛你的人，你愛上她，那就像是一場賭注，你不停地等，不停地投入自己的感情和時間，只為了賭注一個無法預知的未來。這樣的感情，來的不易，守住更難，愛的辛苦，恨的無助，不如放手。 11.愛情，就是彼此永不止息的思念，是永遠放不下的牽掛，是心甘情愿的牽絆。想念，在時光中穿梭，一絲一絲地把心抽緊，抽緊。——張小嫻《想念》 12.有時候，你以為會是一生一世，但到最后，卻發現一瞬間就可以改變所有。有時候，你總覺得很難繼續，過著過著，就是一輩子了。所以感情的事情，真的不是你能計劃好，也不是你可以預料到的。有人今天愿意為你付出一切，明天可能就相別陌路。所以，愛不隨人愿，只留真心人。 13.嘴上說“我愛你”，卻沒有實際行動的人，就像一個從不澆花的人說自己愛花。愛是動詞，行動才是愛最好的說明書。 14.和一個人在一起，如果他給你的能量是讓你每天都能高興得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充滿了動力，對未來滿懷期待，那你就沒有愛錯人，最合適的感情，永遠都不是以愛的名義互相折磨，而是彼此陪伴，成為對方的陽光。 15.什么叫真感情？在你窘迫時，沒錢的卻為你傾囊而出；在你難過時，沒時間的卻放下一切陪你；在你落魄時，一直在你左右不放棄你；在你生病時，恨不得以身替代你。懂你微笑的人，未必懂你的淚水；但懂你淚水的人，一定會心疼你。 16.堅持是兩個人或更多人的事，愛情卻是一個人的事。不管你愛過幾個人，不管你看過幾回煙花。愛情終究是自我追尋，自我認識和自我完成的漫漫長路。然而，這一個人的事，是要有另一個人去成全，就像煙花需要一片夜空。 17.生活里不是只有愛情。愛情不會只有一次。夜深人靜的時候別矯情。孤獨無依的時候別回頭。不糾纏，不念舊。 18.懂你的人，了解你成功背后的艱辛，清楚你堅強背后的不屈。懂你的人，也許不在身邊，但一定在心里在生命里；也許默默不語，但一定在關注著你守候著你；愛你的人未必懂你，但懂你的人一定會心疼你。 適合發朋友圈的愛情文案 一、有人喜歡你綁著頭發的樣子，有人喜歡你披著頭發的樣子，于是你猶豫到底該綁著還是披著，可是你忽略了，真正喜歡你的人喜歡你所有的樣子。 二、很想和你擁有一個很長很長的未來，很想和你得到所有人的祝福，很想陪你走完你的一生，彼此溫暖，互不辜負。 三、就算我們沒能走到最后，我也不會心存遺憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀樂，既然相遇的時間不足以讓我們為彼此停留，那就祝今后的我們，披著各自的驕傲，互不打擾。 四、后來才明白什么是愛情，并不是沒你不行，而是有你更好，所以要隨時做好你離開的準備，畢竟我們都要學會先愛自己。 五、讓你哭到撕心裂肺的那個人，是你最愛的人；讓你笑到沒心沒肺的那個人，是最愛你的人。 六、別拿尊嚴，去追求一個不愛你的人；別拿時間，去苦等一份不屬于你的情。 七、真正愛上一個人的時候，一切都那么值得，包括不可避免的傷害。 八、對于愛情，一見鐘情的兩相情愿最浪漫，對于婚姻是，日久生情的不離不棄最感動。 九、一個孤寂的人的心里都有一座城，城里都有一個無法觸及的人。 十、喜歡一個人，就是在一起很開心；愛一個人，就是即使不開心，也想在一起。 十一、愛和婚姻實際并不是一回事情，并不是所有的愛情都要結婚的，也不是所有婚姻都有愛情的。 十二、不冷不熱，在自然界是讓人最舒服的溫度，但是在感情界，卻是最讓人想死的溫度。 十三、能讓你活得最像自己的人，必然會是那個最愛你且你最愛的人。 十四、愛一個人就像在海灘上撿貝殼，不要撿最大的，也不要撿最漂亮的，就撿你最喜歡的那一個，撿到了，就永遠不要再去海灘。 十五、人生只有經歷才會懂得，只有懂得才會去珍惜，一生中總會有一個人讓你笑得最甜，也總會有一個人讓你痛得最深。 十六、世上最美的情感，不是感覺你有多好，而是感念于你對我有多好。彼此依賴，才是最深的相愛。 十七、時間，會沉淀最真的情感；風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼云煙；留下的，才是值得珍惜的情緣。 十八、每個人心中都有一座城，住著一個不可能的人，那個人路過了青春一陣子，卻會在記憶里擱淺一輩子。 十九、有些傷口，無論過多久，依然一碰就痛；有些人，不管過多久，也還是一想起就疼。 二十、最好的愛情大概就是：他寵你如初，你愛他到老。你成為他的軟肋，他變成你的鎧甲。 感悟愛情的經典文案 一、我要你知道，這世界上有一個人是永遠等著你的，不管是在什么時候，不管你在什么地方，反正你要知道，總有這樣一個人。 二、真心相愛的兩個人，不會輸給外貌距離，不會輸給身高年齡，不會輸給前任小三，不會輸給別人的流言蜚語，不會輸給父母的反對，只會輸給不珍惜，敗給不努力，不信任。 三、一段不被接受的愛情，需要的不是傷心，而是時間，一段可以用來遺忘的時間。一顆被深深傷了的心，需要的不是同情，而是明白。 四、愛情就像乘坐地鐵，運氣好的人才能一站到底，大多數人都要換乘才能到站，換乘的時候被熙熙攘攘的人潮裹挾反倒有一絲寧靜，這時更可看清一些事情，失戀的時候，別急著搭下班車。 五、這個世界上，總有那么一個人讓你束手無策，即使他一無是處，即使他劣跡斑斑，你卻仍然非他不可。這就是感情的圓周率，無限不循環。 六、合適的人不一定要情商多高，但一定要懂你的點，知道怎么能讓你開心，這樣漫長的一生共度起來才不會太費勁，他不會在你感性的時候講道理，不會在你氣得頭冒煙的時候跟你硬碰硬。 七、和一個人在一起，如果他給你的能量，是讓你每天都能高興得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充滿了動力，對未來滿懷期待，那你就沒有愛錯人。 八、我們每個人都生活在各自的過去中，人們會用一分鐘的時間去認識一個人，用一小時的時間去喜歡一個人，再用一天的時間去愛上一個人，到最后呢，卻要用一輩子的時間去忘記一個人。 九、如果一個人足夠想你，他絕對會忍不住思念來找你，而不總是你理他，他才理你。友情也好，愛情也罷，這之間沒有靦腆一說。 十、年輕的時候會想要談很多次戀愛，但是隨著年齡的增長，終于領悟到愛一個人，就算用一輩子的時間，還是會嫌不夠。慢慢地去了解這個人，體諒這個人，直到愛上為止，是需要有非常寬大的胸襟才行。 十一、這凡塵俗世哪有什么歲月靜好，不過是有人替你負重前行。無論你身處何地，生活從來就不容易，當你覺得挺容易的時候，一定是有人在替你承擔起屬于你的那份不容易。 十二、世界上哪來那么多一見如故，無話不談，不過是因為那個人喜歡你，所以你說的話題他都感興趣，你叫他聽的歌他都覺得有意義，你說的電影他都覺得有深意，你口中的風景他都覺得好美麗。不過是因為他喜歡你。 十三、愿你的長情不再被辜負，愿你喜歡的人和喜歡你的人，都始終陪在你身旁。愿你以后都不要獨自一人，偷偷的去想念一個早已經離開的人。 十四、其實誰都不想發脾氣，賭氣不過是為了看看對方會為自己退讓多少空間。我們都有這樣一個習慣，鬧矛盾時喜歡說話帶刺，喜歡不理不睬。懂得你的人會為你放下架子，不懂你的人，維持了僵局，失望的只有你自己。 十五、如果擁有了愛情，就別去碰曖昧。面對彌足珍貴的愛情，我們需要從一而終。經得起誘惑，耐得住寂寞，唯有這樣，才能給予彼此最大的安全感，愛情之路才會走得平平坦坦。 十六、從激情到親情，從感動到感恩，從浪漫到相守。時間越久，越不愿離開你，這才叫愛人。一個女人最好的嫁妝就是一顆體貼溫暖的心，一個男人最好的聘禮就是一生的遷就與疼愛。陪伴是最長情的告白，幸福就是找一個溫暖的人過一輩子。 十七、有多少人說好了要過一輩子，可是，走著走著就只剩下曾經了。又有多少人說好了要牽手到永遠，可轉身就成為最熟悉的陌生人。再深的感情也有底線，珍惜才配擁有。 十八、有些人對你好，是先甜后苦，一開始你覺得愛死了，如膠似漆，但到最后就越來越淡，很快分手。而有些人就是慢熱型的，剛開始你覺得冷漠死了，甚至都不想談下去，可接觸的時間越長，他就對你越好。因為愛你在開始的人，是想得到你；愛你到最后的人，才是想陪著你。 >>>更多美文：唯美文案

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