2007-05-20 00:37:00文雅
養生秘訣
養生秘訣
(感謝淑姬主任知道我感冒，立刻寄來的箴言)
起得早，睡的好，七分飽，常常跑
多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老
日行五千步，夜眠七小時
飲食不逾量，作息要均衡
心中常喜樂，口頭無怨聲
愛人如愛己，助人盡忠誠，
「忍」字養福，「樂」字益壽
「動」字健身，「靜」字養心，
人生是過路客，
處事勿太認真。
(感謝淑姬主任知道我感冒，立刻寄來的箴言)
起得早，睡的好，七分飽，常常跑
多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老
日行五千步，夜眠七小時
飲食不逾量，作息要均衡
心中常喜樂，口頭無怨聲
愛人如愛己，助人盡忠誠，
「忍」字養福，「樂」字益壽
「動」字健身，「靜」字養心，
人生是過路客，
處事勿太認真。