是軟蛋還是硬骨頭？

要纏住自己的靈魂，是用

脛骨，還是鎖骨？

不一會兒，大家都是馬卡龍：

呼吸甜，臉上閃霞光，

貓咪在腰間撒嬌無止境。

但據說，千萬不能忘記滿腹

孺子牛，正用洪荒之力

從千年的風霜裡脫身。

痠痠麻麻的，恰好可以

補足早已熄滅的火辣。

太難了，他們說，怎麼可能

捲起宇宙的袖子，把自己

塞進時間的旅行袋？

不用擔心，總會有蟲洞

在遙遠的地平線外等待，

直到落日打完了哈欠──

潛入未來，用伸展的手指

猜猜看：是軟蛋還是硬骨頭？

2026/02/25 聯合報／ 楊小濱

註:

我上瑜伽課時，忽然想起一個奇怪的問題：

如果要安放自己的靈魂，究竟該用哪一塊骨頭

去承載？是小腿的脛骨，還是貼近心臟的鎖骨？

身體慢慢展開，呼吸一層一層變得柔軟，

我才發現，也許答案並不在骨頭，而在呼吸之間。

上課不久之後，每個人都像被拋進一盒彩色的

甜點裡。空氣是甜的，臉上泛著溫柔的光，

腰腹的線條柔軟得像一隻黏人的貓，

在無聲地撒嬌。那是一種看起來輕盈又美好

的狀態，彷彿生活本來就該如此簡單。

但我心裡很清楚，我的身體裡，其實住著

一頭默默勞動的牛。牠低著頭，承載著多年來的

責任、委屈、忍耐與疲憊，試著用最後的力氣，

從堆積如山的歲月風霜裡慢慢掙脫出來。

那些在伸展時浮現的痠、麻、痛，

不只是肌肉的反應，更像是被壓抑許久的聲音，

終於找到出口。

奇妙的是，正是這些不舒服，替早已冷卻的

我的生命重新點了一把火。原來，感到疼，

意味著還在活著；還能感覺，意味著還沒有放棄。

很多人會說，改變太難了。怎麼可能對抗

整個宇宙的重量？怎麼可能把自己從現在的樣子，

打包進時間的行李箱，送往另一個版本的未來？

這些疑問在腦中盤旋，像一層層不能戳破的霧。

但也許，不需要那麼用力。也許，在我們看不見的遠方，

總有一個小小的出口正在等待，一個像蟲洞般的縫隙，

安靜地存在於地平線之外。它不聲張、不耀眼，

只有在你願意停下來伸展、呼吸、傾聽自己的時候，

悄悄打開。

當夕陽慢慢低頭，像是對世界打了一個哈欠，

我把身體交給地板，把時間交給當下，

彷彿正一點一點潛入未來。伸出的手指，

不再只是為了完成動作，而是在試探——

試探自己究竟是容易碎裂的軟弱，

還是能承受彎折卻不斷裂的堅韌。

也許，瑜伽真正教會我的，從來不是某個姿勢，

而是：在一次次伸展與停留之間，

慢慢學會，溫柔地成為自己。