2008-06-16 19:31:32× 〞空 鏘 ﹏ × *
手痛! 腿軟!!
天啊~
本來以為下雨不用跑50秒的那個
有點小開心
結果..被操到腿軟!!
全身都濕(汗水加一點點雨水)
先是側面步.交叉步
然後小碎步.衝刺
在來腳被抬著用手往前爬.青蛙走
前四樣是還好
後兩樣讓我們腰痠手痛
外加腿軟!!!!!
做完這些想說應該可以回家了
但..還沒完!!
繼續練前排.腳一踏出去
整個軟掉..真是的!!
後排也有練前排~
就這樣~結束~
以為撿到便宜可以輕鬆一下
沒想到..唉... = ^ =
(皮雯青蛙走時.還蠻像惡靈古堡的活死人~ 酷!XD=)
樓上的活死人 !
哈哈哈 XDDD
笑死我了!