現代人因為生活緊張、壓力大，所以容易出現許多文明病，便秘便是其中一種，所以胖蜜蜂這回在書上又發現了可以改善便秘的泡澡配方，趕快來分享一下

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玫瑰薰衣草藥草浴

改善消化不良　＋　增強代謝

材料：
玫瑰精油..........................5滴
薰衣草精油......................5滴

作法：
１　將玫瑰精油與薰衣草精油分別滴入熱水中。
２　身體直接進入熱水中，浸泡大約２０分鐘即可。

消脂瘦身療效：

玫瑰精油能有效幫助改善腸胃消化不良現象，同時也能促進新陳代謝；薰衣草也能幫助代謝作用，此藥浴有助於消除便秘症狀。


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牽牛子藥草浴

刺激代謝　＋　改善便秘

材料：
牽牛子..........................15克
大黃..............................15克
甘遂..............................15克
芒硝..............................15克

作法：
１　將所有中藥材放入棉布袋中，加入清水煎煮。
２　將煮好的藥之過濾渣滓，直接到入熱水中；身體進入熱水中浸泡大約２０分鐘即可。

消脂瘦身療效：

牽牛子與大黃都是具有刺激代謝作用的藥材，能調整腸胃的消化作用，每天浸泡２次，一段時間後可有效改善便秘症狀。

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羅勒香草藥草浴

健胃整腸　＋　舒緩不適

材料：
乾燥羅勒香草..........................半杯

作法：
１　將乾燥羅勒香草放入棉布袋，再將綿布袋直接放入熱水中。
２　身體直接進入熱水中，浸泡大約２０分鐘即可。

消脂瘦身療效：

羅勒可以調整腸胃，能幫助改善消化不良現象，羅勒香草藥浴則可以有效建胃，泡澡過後可以改善便秘的不適症狀。

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天竺葵藥草浴

改善便秘　＋　促進消化

材料：
乾燥天竺葵..........................半杯

作法：
１　將乾燥天竺葵放入棉布袋中，直接放入熱水中。
２　身體直接進入熱水中浸泡即可。

消脂瘦身療效：

天竺葵能夠提高身體的代謝能力，同時也有助於代謝脂肪，經常使用天竺葵藥浴泡澡，可以促進消化，改善便秘的症狀。

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檸檬迷迭香藥草浴

促進血液循環

材料：
檸檬精油..........................5滴
迷迭香精油......................5滴
黃春菊精油......................5滴

作法：
１　將檸檬精油、迷迭香精油、黃春菊精油滴入熱水中，並且與熱水充分混和。
２　身體直接進入熱水中充份浸泡約２５分鐘左右。

消脂瘦身療效：

迷迭香與黃春菊精油具有促進血液循環的作用，能有效提高新陳代謝，透過此藥浴泡澡配方，可以改善消化不良因發的便秘現象。



資料來源：不一樣的代謝瘦身法　　　　簡芝妍　著