2026-07-27 09:11:31永萍
五臟運行練習
五臟運行練習
丹田(提氣)→脾(土)→肺(金)→腎(水)→肝(木)→心(火)→脾(土)→丹田(鈉氣)
重點
提氣到一定程度後，因為力量過大可能造成暗傷，需以需提氣時將陽力轉陰力(陽力旋之以成陰力之態)，運行才不會有暗傷產生。
最終內期前將陰力轉為陽力方式(沉澱疊合)儲存
五臟運行練習
丹田(提氣)→脾(土)→肺(金)→腎(水)→肝(木)→心(火)→脾(土)→丹田(鈉氣)
重點
提氣到一定程度後，因為力量過大可能造成暗傷，需以需提氣時將陽力轉陰力(陽力旋之以成陰力之態)，運行才不會有暗傷產生。
最終內期前將陰力轉為陽力方式(沉澱疊合)儲存