道家和儒家，都主張「中」，孔子提倡中庸之道，中庸的意思，是適當，處事既無過，也無不及，凡事執中持平，過猶不及，超過了，與不及一樣，都是不好。不做運動當然不好，做過量運動一樣不好；睡眠不足當然不好，睡得太多一樣不好；不補充營養當然不好，但營養太多一樣不好。

老子在《道德經》說：「有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾。」有與無，難與易，長與短，高與下，都是相生相成，互為因果，十隻手指有長短，誰可以說短的尾指和拇指沒有用？社會由高收入與低下收入階層組成，誰敢忽視哪個階層的權益？

五行也一樣，金木水火土，缺一不成世界。中醫理論，金為肺，木為肝，水為腎，火為心，土為脾胃，心肝脾肺腎，哪一個臟腑太強或太弱，健康都會出問題。五者相生又相剋。

名字也一樣，根據出生的八字，計算五行有甚麼欠缺，甚麼太旺，設法利用相生相洩的字來補救。