吃得少,時間久了就會被身體發現





你是否也會質疑:
吃的低於消耗的,不會把身體推入飢餓模式嗎?
答案好像是會,如何調整?看下去。


減肥秘密要揭曉了,仔細聽了。
如果你已經奉行了少量多餐,搭配了運動,
飲食均衡,且乖乖的守護著熱量,
不讓單次進食熱量過多,也不讓身體鬧飢荒,
那我要繼續告訴你,怎麼欺騙你的身體。

你有讀過前幾篇減肥的迷思了,
理當知道,吃得少,時間久了就會被身體發現,
然後身體就會開始降低代、屯積脂肪、燃燒肌肉...
所以,我要告訴你一個天大的秘密。


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