采用單純節食的方法來控制能量攝入,這樣的“節食減肥”有用嗎?


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為什麽很多人“越減越肥”?采用單純節食的方法來控制能量攝入,這樣的“節食減肥”有用嗎?有些愛美的人盲目的依賴催吐導瀉的方法減肥,為什麽最終導致神經性厭食癥?

  現在很多父母都已經意識到應該註意孩子的飲食,盡量少吃油炸食品。但是有的食物,看上去沒什麽油膩,比如羊角面包、丹麥酥、小籠包、湯包、蘿蔔絲酥餅,其實油脂含量卻很高,甚至高於薯片、炸雞,家長更應該警惕這些“隱性脂肪彈”。