2013-08-16 01:59:19日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡
三份堿搭配一份酸 保證每餐都能遵循三份堿搭配一份酸的原則
三份堿搭配一份酸
保證每餐都能遵循三份堿搭配一份酸的原則，三份堿性的蔬菜、水果、豆類加上一份酸性的肉食或者谷物主食，就能平衡酸堿，不會讓身體產生過多的脂肪。尤其是在吃火鍋時，當你點了一份涮羊肉，別忘了搭配三種不同的蔬菜，這樣吃再多都不用擔心發胖。
核心提示：Fat(脂肪)只是由三個字母組成的普通單詞，但卻足以讓你搭上大把的時間控制飲食、去健身房來維持其數量。脂肪除了可以“壯哉”身體曲線，還對體能和情感具有重大影響。想減肥，必先知下面4大脂肪常識，以便於你制定最快捷的減肥策略。