2013-08-11 02:30:29日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡
飲用咖啡最佳時間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時
日韓左旋瘦卡燃脂黑咖啡
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咖啡的提神作用。
根據研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且對身體無害；
而飲用咖啡最佳時間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時，
以及午休過後，準備展開下午繁忙的工作之際。此時一杯咖啡，
就能免除飯後慣有的昏昏欲睡。
研究也發現，就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡、提神效果最好，
超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。