在搞清楚喝咖啡的好處和壞處這個問題之前,我們可以先看看咖啡的主要成分


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  在搞清楚喝咖啡的好處和壞處這個問題之前,我們可以先看看咖啡的主要成分

  咖啡因:有特別強烈的苦味,刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能,有利尿作用,幫助體內將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。