運動型Genesis G80亮相 贊助

用煮過的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑,還有緊膚、美容的效果


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喝咖啡後的運動瘦身法
由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高,這時配合適量運動,就可
以將脂肪酸變成熱能,有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘;不搭電梯而走樓
梯回辦公室或家:也可以原地做些小的運動:像扭轉伸展上半身,踏腳,收腹等。

咖啡渣按摩瘦身法 
用煮過的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑,還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣
調配咖啡乳液,在容易囤積脂肪的小腹、大腿,腰臀等部位,沿著血液、淋巴流
動的方向,朝心臟部位挪動,能達到分解脂肪的減肥效果,如果 沐浴時按摩效果
會更好。