自律，確實是需要要求、訓練的；就以生活中常見的「吃」的習慣來說，若是放任自己，餐餐暴飲暴食，只吃自己喜歡吃的、想要吃的，在不節制、失衡的飲食習慣下，身體出問題是一定會發生的；同理，心中所思所想也是一樣，不好的、不對的、極端的，就訓練自己不想，也許這不容易，但還是得努力試試。

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