2009-12-16 11:40:18簡單生活
【０９〞飲食】１２／１２．１３週末呷散。
☆２００９／１２／１２．１３週末日【六、日】天氣有夠好啦！★
ㄈ我在上廁所→１２號終於。。有上了２次。１３號１次
ㄚ牛進補時間：
１２號飲食記↓
我在吃早餐：八點多↓
麵包一半、綠茶多酚一杯
我在吃中餐：下午１點↓
素食自助如圖。沒吃飯。當歸湯。。很淡的湯
我在家庭日：下午５點半↓嘉義噴水雞肉飯
雞肉飯一碗、沙拉蝦子吃很多、肉、肥腸、魚皮湯
我在吃點心：下午八點多↓
優酪乳一罐
１３號飲食記↓
我在吃早餐：八點多↓
麵包一半、奶綠一罐
一天飲品：
ㄚ母愛心普洱茶一罐、白開水一罐
我在吃中餐：１２點左右↓
便當一個。吃光光
１２號生活記↓
■ㄚ牛努力做運動■
早上刷牙洗臉時：抬腳跟各５下、腳往後抬各５下、睡覺前動動腳底板
在家裡做運動：家庭日。省略
店裡做運動：休假
洗完澡。。擦乳液用力滾我的肥肉！看看肉會不會小圈一點。
下午帶晞晞去門口騎腳踏車。。小姐。。趕快學會吧！快四歲了吶！！還不會騎。。氣死
父女倆玩耍的背影。。攝自我們家後面的公園。
１３號生活記↓
■ㄚ牛努力做運動■
早上刷牙洗臉時：抬腳跟各５下、腳往後抬各５下、睡覺前動動腳底板
在家裡做運動：沒做
店裡做運動：半蹲畫８。。做沒幾分鐘
洗完澡。。擦乳液用力滾我的肥肉！看看肉會不會小圈一點。
■胖牛穿衣趣□。。神來一筆時記錄。。
漸漸的。氣象說要變天了。。現在幾月了。還在穿短袖呢！！
內搭褲。購於店裡。。買是內搭褲。
胖牛腳比較短。。被我穿成踩腳褲。。。天阿！！
▲心情雜記▼→１２號
ＮＯ。又到家庭日。都愛去大潤發。。又買了快四千。
ＮＯ。帶聖誕帽的海綿寶寶。一直挾不上來。沒事那麼重幹嘛
ＮＯ。腳踏車沒那麼難啦！！腳動一下。踩一下。就會走啦！
▲心情雜記▼→１３號
ＮＯ。天阿！！不適應就不適應。不要勉強我。ＯＫ？！
ＮＯ。堅持就對了。。
ＮＯ。〃下一站，幸福〃很好看。〃海派甜心〃也不錯。。轉來轉過去的