天氣：沒啥感覺。。這種天氣。。就是要躲在冷氣房就是了

昨天睡覺時間→１點

早上起床時間→八點多

早餐９：００↓

▽芝士蔬菜蛋餅一份

▽熱狗一份

▽檸檬紅茶一杯

今天很勤勞的跑去早餐店買。。。實在是不知道要吃什麼

小７的東西也吃膩了。。。就換個口味吧！

１１：００→下午三點半↓

▽ㄚ母愛心普洱茶一罐

中餐１２：００↓

▽大腸＋羅蔔糕＋香腸。。中份

哇哩！！還好是叫中份的。。本來是要叫大份的。。

吃不完。。。吃撐死了。。下午四點終於把它嗑完了

下午→晚上飲品↓

▽五穀健康茶一罐

↘今日運動量↙

晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳持續各５０下

∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓

空中腳踏車１００下

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓

仰臥起坐→３０下→沒做

∞腳屈膝→做５個回合

∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸

∞按摩肚子→順時針繞

∞佩玲教我的腳抬Ｌ型，動腳底板。。超痠。。

顧店做運動↓

∞手平舉手掌成９０度畫圈往前繞。。３０下

∞扭腰３０分鐘

∞往後抬腳５下吧！

∞搥打屁股打到爽→用店裡的新玩意打大腿、小腿打到爽

做滾輪→滾手臂

刮刮澡《最近買了刮棒，洗澡都會刮小腿跟大腿》→很認真刮

ｆｕ後記↓↓

◆今天水份。。１６００ｃｃ

◆早上上了二次。。。把昨天晚上吃的上出來。。爽

◆中午好久沒吃那家的綜合了。。好吃。。不過我還是沒有吃完

◆ㄚ母說我們家晞晞會自已說要尿尿了吶！！真的是慢了太多了吧！

◆開心開心。。明天又要去吃大餐了。。