體適能網站:建議處方~
提供教育部體適能網站上所提供的建議處方,邀請家長多利用假日帶領孩子進行運動,
增進孩子的體適能。
http://www.fitness.org.tw/contect01.php
另外也推薦家長鼓勵孩子多跳繩,
不僅器材簡單,場地不拘,
可以在各種天候下進行,
也有助於增加骨質密度!
附上康健雜誌的一篇有關跳繩的報導,
讓您更了解其助益:
http://www.commonhealth.com.tw/article/articleLogin.action?id=5052687