2013-11-27 21:10:24高憶婷
「我訊息」練習
「 CH 我訊息」練習 我訊息3因素： 1.當你（行為）；2.我覺得（感受）；3.我希望（期望目標） 如例如：當你很晚回家時，我覺得很擔心，我希望你能注意自己的安全。 | ||
問題情境 | ||
1. 孩子想要看電視，但是功課沒有做完。 | ||
你訊息 | 我訊息 | |
例如： 你不該功課沒做完就看電視。 | 例如： 當你功課沒做完就看電視，我覺得很生氣，我希望你能先把功課做完。 | |
2.1.孩子將音樂開得很大聲，影響到鄰居。 | ||
你訊息 | 我訊息 | |
3.2.孩子答應要做家事，可是並沒有看到孩子動手。 | ||
你訊息 | 我訊息 | |
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4. 3.孩子對於自己的外貌感到焦慮。 | ||
你訊息 | 我訊息 | |
5.4.孩子熬夜上網，隔天賴床而上課遲到。 | ||
你訊息 | 我訊息 | |
比較2種說法的不同:
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