2021-04-06 09:28:22昕🌱Emma
自我催眠
生活中，職場上，總會有不盡人意的面向，不喜歡的同事，不喜歡的遭遇，更多是不喜歡的自己的心態與想法。
《轉念》筆劃很多的兩個字，顯示出執行上也有一定難度。近來自己腦中常有兜兜轉轉的念頭與感受，自我對話也因此頻繁起來。清楚的闡明自己為什麼如此的不開心與煩躁，接著便是問自己要如何調整想法與做法，才能改變這些不舒服的狀態。
過程中因為莫名的堅持與頑固，某些時刻會處於不甘願改變的矛盾，只能再給自己多些時間，和自己持續不斷的提問辯論，理解這樣的堅持與頑固並非必要，只是一時賭氣讓自己更不愉快，慢慢地，願意放下去妥協，改變不是勉強自己去從事所謂充滿『正能量』的行為舉止，反而是心悅誠服理解調整做法之後，自己能夠收穫平靜，尤其是明白自己追求的不過就是平靜的內在，就更沒有理由折磨自己，硬逼著自己去走崎嶇的道路。
那些與自己內在相關的種種，只有自己能夠體會。看了再多至理真言，聽了再多仁者言論，終究不是屬於自己的感悟，要去落實可以說更有難度，仍陷在掙扎困頓中的人哪！傾聽內在聲音、觀照內在感受，是不是有一股微弱光亮隱隱閃現引領著前方的道途……