2025-09-25 21:53:23小知之
多變雲天+5K練跑
昨天是農曆初三
中秋即將來臨的季節
晚上六點多的超細弦月好美
一天內的雲天變化無窮
從早晨五點多
到晚上六點多
時時刻刻保持善變的狀態
她是女人無誤
在河濱公園第一次跑完人生的5K
為了一時衝動報了下個月的路跑練習
怎麼二十年前可以每天跑3K
就以為5K應該也沒問題
希望以後都不必再跑了
真的老了
健身房的有氧課程就可以飆出滿身汗
不論是跆拳有氧還是體塑流動
嘗試年輕人可以做到的波比跳
只是我有點兒省略了伏地挺身
才趴下去又要立刻起身加上跳起來
有點兒趕不上
汗水狂飆真舒爽
只是汗水流到眼睛裡面真的不舒服
昨天有拍到一張像魚兒的雲
她有點兒孤單
楚楚可憐啊