2010-11-16 23:51:49高康大(阿良)

宣導:大隊接力助跑的重要性

  這次教師的大隊接力,鄙人所跑這組有二人摔傷,其中一人即為鄙人. 鄙人受傷較另一同事重,除了左腳踝輕微扭傷,雙膝擦傷,右前臂大面積挫傷, 運動會過後這三天每晚睡前就百思不解,腦中盡是回想跌倒之剎那.


  鄙人問過許多體育班學生和體育老師, 若大隊接力傳接棒時,接棒者未助跑會如何? 答案都是一樣的:很危險!必然導致撞倒.但這似乎只講一半,若未相撞,而前一棒 跑者卻因此跌倒呢?後來再想,當前面接棒者靜止不動,跑者除非加緊減速,否則必 嚴重相撞,然若跑者在近距離時又在衝刺,此剎那突然發現對方不動,那仿佛像 一堵牆,若不願撞上,而一腳已大步衝刺,在猶豫之時必向旁偏,若旁邊有群圍觀者, 又不能往旁邊閃,在剎那間心意猶豫不決,大腦必要快速判斷煞車,但一腳煞車也 沒用,因另一腳卻大步衝刺.一奔一急停,在速度的慣性下就必然跌倒.


  鄙人寫此文並非要討伐或怪罪接棒者,因為其並未被提醒.教師通常都訓練學生 這方面的常識,自己卻常忽略此常識,實需在跑前宣導,否則年年必造成傷害. 網路上很多文章也提及大隊接力是需要團隊充份信任的運動,當跑瞬間發現接棒 者並未如預期的運動時,為時已晚.


  同組另一同事也因接棒者未助跑而跌傷.思及過往校內人事風雨不斷,今日雖無過去那般猜忌卻也談
不上充份信任罷.吾全力以赴卻不料接手者毫無預備.一期待一失落之間.吾遂猜想若兩角色互換,吾是否
心裡訕笑在接棒後卻莫名其妙而跌倒者,更且汝還為習武久練之人?每思及此,亦或有人謂吾自己說得高
妙彷彿你為人著想勿撞傷別人.然鄙人仍要厚著臉皮曰:是也,確實如此,此唯有親歷驚魂剎那方知其險,猶如
要避開兩車互撞般之驚險.


  再思撞上後果又如何?若對方受傷,迫鄙人傷害之民事賠償,吾或只能無奈?顯然,摔傷自己仍然是好的罷.
但若未加以宣導,恐每年運動會都有人摔傷.


 以下找了田徑和體育老師寫的文加以轉載: 全國中小學運動會高中男女4×400公尺接力。 Butch Reynolds(美國;前400公尺世界紀錄保持者) (二)改變慢速助跑習慣 學生接棒時常以慢跑方式助跑,如果傳棒學生100M成績為19sec,平均速率約為5m/sec,很容易追撞接棒者,為避免追撞,必定會減速,造成雙重浪費。

載自:http://tw.class.urlifelinks.com/class/?csid=css000000023881&id=model7&cl=1191031352-4521-4025&mode=con&m7k=1191031488-8372-3162&_ulinktreeid=

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