香蕉這樣吃，夜尿消失，一覺睡到大天亮！

90%長輩都不知道

很多長輩受“夜間頻尿”折磨，以為是腎虧，花大錢買藥吃。其實，只要去菜市場買一串幾十塊的香蕉，就能解決這個大麻煩！

1.體寒頻尿：香蕉 + 肉桂粉

2.焦慮失眠：香蕉 + 溫牛奶

3.血糖波動：香蕉 + 無糖純花生醬

4.腸胃敏感：香蕉 + 無糖優格

5.淺眠易醒：烤香蕉撒肉桂粉

特殊人群禁忌：

嚴重洗腎病患、糖尿病友該怎麼安全吃香蕉？在影片最後，醫師有給您最中肯的建議！