2013-10-21 22:50:52北明
「健康靠血養」讀書摘要─１２
- 中風的保健
一、在菜裡放些大蒜或洋葱，利用食物的辛辣、發散的特性，活血降脂；把芹菜洗淨去根，捣成黏汁沖水飲用，也有降壓降脂的功用。
二、按摩四關穴(合谷加太沖)，可以調節情志和氣血，再加上光腳走石子路，可舒經活血、通痺。
三、治療中風要從血入手，所謂「治風先治血，血行風自滅。」
四、血的運行，無論是過快或過慢，都會出問題，引起中風。
五、人在生氣時，肝陽上亢，氣往上沖，血隨氣行過快，給血管的壓力很大，血就會沖到血管外，就是腦出血。
如果血虛，就會連帶氣虛，氣又不能推動血液循環，血裡的物質就會堵塞，時間久血管就會堵住，形能腦梗死 。
分析：處理血是中風保健的關鍵點，「虛者補之、堵者通之、熱者涼之、塞者溫之。」
六、若覺得手腳發麻、視物不清、頭暈恍惚、說話不利等情況，就要去醫院檢查。
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