週日參加了 胡綺祐心理師辦的線上課程- 當禪繞遇上摺紙

兩個小時 很平靜放鬆  我本來就喜歡畫畫跟摺紙嘛 所以很享受過程

女兒把作品放在小倉鼠頭上 我覺得可愛 拍下來傳給老師並謝謝老師今天的課程時

老師說 那隻倉鼠他也有一隻耶  XDDD 

首先老師先帶著我們摺紙球  可以吹氣的那種

摺紙過程中 也是反覆 旋轉紙張 再反覆 很像禪繞的過程

摺完老師提醒我們欣賞一下 紙面上摺痕反射的光摺紋路 靜一下心

畫好輪廓線的地方 可以隨意畫上想畫的禪繞圖案

再跟著老師的步驟摺起來 吹口氣 就完成了

老師教了兩種輪廓畫法 其中左邊圖的三角形 也可以兩個一起 畫成正方形的圖案

我課後自己試了第二種 右邊輪廓的圖

摺起來好美喔!

以下是老師提供的圖 老師還讓我們叫號教導耶 互動很多 收穫滿滿

把專注回到自己身上 放鬆靜心 如此的好好照顧自己