做事情多思考自己的處境，想要的是不是多的，是增加自己的負擔的，多出來的就是妄念，如果是自來的姻緣無法避免，一定要好好的處理
健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
https://www.orangenews.hk/dramaking/1140489/%E8%AE%80%E5%8F%96%E6%83%A1%E5%BF%83%E7%9A%84%E4%BA%BA%E5%80%91-%E5%A4%A7%E7%B5%
關於食物，先看它的營養價值-合格營養師蘇Sophie Medlin
https://chaiwanbenpost.net/article/%E7%95%B6%E5%8F%B0%E7%81%A3%E4%BA%BA%E8%A2%AB%E9%A8%99%E5%8E%BB%E6%9F%AC%E5%9F%94%E5%AF%A
