2026-06-22 09:44:45寶寶/薇裙/火嫂
0621 滿月週報
過年期間老爸雪崩式衰退之際，弟弟弟妹找了長照居服人員，每周一、三、五去新莊幫爸爸復健，雖有成效但似乎也遇到瓶頸，弟弟說，真希望二、四也有人陪，否則爸很容易自我放棄。
我開始週間挑一天利用中午請假1小時，騎車奔新莊看老爸，有時幫他洗個澡、有時幫他剪指甲按摩，陪吃中餐，媽心疼我跑來跑去，我說我中午過來很有效率，騎車半小時就到，又跟上下班區隔開，比較不會覺得路途遙遠，讓她放心。
也因為有做這些事情，後來我規劃一樓的配置與流程，基本上就是以爸爸需求來設計，連洗澡流程都優化到我家小浴室，牆上掛了兩個淨衣籃，一大一小，大的放衣服，小的是給他放眼鏡的。發現他牙齒不好有口臭，睡前都加上消毒漱口水，雖不流汗但有老人味，所以固定兩天洗一次澡。
一直到爸來我家以後，在流程中我相信他明白了一切，有一天突然跟我說「他那時白天看不到我會焦慮」，我以為是我平常上班時間，追問他說的是哪時，他回說，是在新莊時（我小驚訝）。
那天他又說「要不是因為妳…..我只要想到妳….」雖然他現在說話比較不連貫，但父女連心我明白他的意思。
我不想讓他覺得，不努力對不起我，我只想讓他知道，我在乎他的舒服、他的尊嚴，所以他可以在這個舒適的環境中，找回任何屬於他想振作的理由，但是不要有壓力。
我們每天晚上有半小時的運動時間，我會把我從凱蒂瑜珈、YT健身教練學到的東西，變成他的課表，讓他做各種伸展、肌力訓練、呼吸、還有氣功。有一天還配卡拉OK唱他喜歡的歌，邊唱邊做，真是享受(我覺得)。
端午連假，第一天回娘家巡田水，第二天我照例運動、打掃，第三天老友Ben來訪，不同於二個月前的不知所云，今天他跟好友聊了一個鐘頭，還跟Ben說，在女兒家過的極其disciplined 。事後我問他這句英文，他說是「紀律」，我笑說「你當作是當兵啦！」他點頭同意。
規律是種力量，這是運動教我的事，ai說我是長照的系統工程師，把所有的東西建構成有系統性的照護環境。我常想，我前面10年瘋運動的歷練，是否都在成就今年的一切，應該是。
我一直想問他對這段人生旅途有何評論，今天有了答案「當兵」
。就在剛剛，跟爸說，我們滿月了，合作愉快
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