健康活力Let's Go暨健康體能成果展

【民正新聞記者:蔡永源台南報導】台南新樓醫院院長蔡江欽醫師為了倡導「樂在運動，活得健康」的理念，在11月20日與東區衛國里辦公處合辦『健康活力Let's  Go 健走活動暨健康體能成果展』，鼓勵社區民眾及醫院員工積極參與健康促進活動。此次活動獲得廣大的社區民眾及新樓醫院同仁的共襄盛舉，共有約600多名熱愛健走愛好運動的民眾參與！

六百人健走前，新樓趙寂鈴衛教師帶領民眾做互動式暖身操，待筋骨與現場氣氛熱絡後，由衛教師帶領民眾安全健走。此次的健走路線特別規劃以安全性、適合民眾慢步運動的路況：由東寧公園途經後甲國中前人行步道，再經東興公園返回東寧公園。期望民眾在平日工作忙碌之餘，能利用假日全家走出戶外，倘佯在大自然的懷抱中，充分享受樂活生活的森林芬多精，同時也向民眾宣導雖然東區為交通密度高的地區，但其實還有很多地方、公園適合大家從事運動及健走活動。

新樓醫院吳東璧副院長一早也著隊伍公園健走，表示：「活動、活動，要活就要動」，適度的身體活動對健康，不論是生理、心理，甚或社會層面，都絕對有正面的效果。健走是最容易執行的健身運動項目，對健康有許多的好處，如：增強免疫系統、增強心肺功能、強化骨質密度、紓解緊張的壓力、增進肌肉耐力和柔軟度、降低體脂肪等，對個人及社會皆有助益，推薦大家有空三五好友一同健走強身。

台南新樓醫院長期深耕社區，與社區里民關係良好，此次健康體能成果展演邀請社區夥伴共襄盛舉，包括：東光社區發展協會、富強里辦公處、復興社區發展協會、德光里辦公處，同時也邀請晨園琴箏社帶來好聽的音樂饗宴，也讓身心靈都獲得滿足。舞臺表演多元且熱鬧，這也是運用豐富社區資源，進行健康促進的一環。

健康體能成果展除了邀集健走，也安排大人小朋友皆喜愛的摸彩活動，禮物豐富如：腳踏車、平板等大獎。寓教於樂的健康篩檢闖關，替自己的身體健康打打分數，包括：骨質密度檢查、肌力檢測、血糖檢測，健康飲食知多少、自行車安全貼貼樂，衛教民眾正確健康知識，倡導運動健身好處等觀念，這是最簡單的參與獲益良多的活動。新樓醫院希望透過活動辦理，若篩檢有異常者，能早期發現早期治療。此外也邀請各家社區設攤，展現社區特色，呈現社區各自健康促進成果與成品，新樓健走活動暨健康體能成果展涵蓋多元豐富。