享「瘦」健康快樂的生活，台南市長賴清德20日於宣誓記者會上呼籲「聰明吃、快樂動、天天量體重」，期望大家吃的健康、尋找適合自己的運動，養成運動習慣，共同打造健康城市。他表示，今年台南市設定減重目標80噸，希望大家一起來減重享「瘦」，達成目標！

台南市政府衛生局響應行政院衛生署推動全國健康減重活動，20日於永華市政中心2樓中庭舉行「享瘦健康  龍躍台南  宣誓記者會」，由大甲國小帶來精彩舞龍開場表演。市長賴清德、衛生局長林聖哲、社會局長曹愛蘭，以及市府同仁、醫療院所、社區、職場代表等人，熱烈參與減重活動。

  賴清德表示，打造健康城市，是他對市民的承諾，今日藉由記者會，呼籲市民「聰明吃、快樂動、天天量體重」，力行讓身體健康的目標。他指出，體重過高可能會導致心血管疾病、關節負擔過大，所以鼓勵大家健康吃，食用在地食材、蔬果，避免吃太鹹、吃宵夜，造成身體負擔。

  賴清德指出，「快樂動」是希望大家身體力行，培養屬於自己、適合自己的運動，例如游泳、散步、打籃球、慢跑等，不一定要劇烈運動，只要一週運動5次，每次30分鐘，對於體重控制就很有效。此外，他也當場指示衛生局，未來應到各社區加強宣導健康減重資訊，讓民眾很快能接收到資訊，期望全體市民一起來減重，達到今年減重80公噸的目標。

 記者:蔡永源