今天和中醫師聊到，自看診到現在近5個月，體重增加了一公斤，或許你會說，一公斤還好啊！但對我而言是一件很嚴重的事情，畢竟年紀有了、新陳代謝差，真的不是靠少吃多動，就可以減下來的。
醫生說，用藥是有要調理腸胃，讓腸胃的吸收好一點，增加1公斤，他也覺得還好，不過，還是要我自己去回想食慾有沒有變好、這陣子都吃了些什麼，也不完全是用藥的因素。
我之所以焦慮，是年紀有了，已經不像以前，這麼容易減下來，現在只要能維持不變胖，就很阿彌陀佛，醫生也說了，要維持就要很努力，多讓自己動一動，是提高新陳代謝的方法。
陽虛補氣要多動，為了提高用藥效果，要不斷提醒自己，多動，才能得到事倍功半的療效，加油啦！期待再過2週，體重能降個半公斤，並持續掉至1公斤，維持在44公斤左右，我就謝天謝地了。