調適自己心態，笑對矛盾人生。
人是矛盾的，世界也是矛盾的，面對大千世界我們不但矛盾而且很無奈。我們無奈地做著太多的事情，無奈的接受著身邊的一切現實……家庭矛盾、情感困擾、身體疾病、職業挫折、工作壓力、生活重負……無奈中我們體味著成長的煩惱，體會著成功失敗，感受著人情冷暖。 

在這本來就矛盾且無奈的現實生活中，我們應該如何面對？又該怎樣去調適自己的心態？我想最好的辦法是停止責備，擺脫束縛，拿出一份豁達的心勁兒，擁有平常心去笑對人生。 

有一位心理大師說過，所謂心態就是一個人的自身的態度和信念，會時刻影響著一個人的情緒和行為，特別是「常常責備」的個性，是大多數情緒障礙的核心，碰到什麼煩惱總是愛責備別人或者自己，搞得大家都不開心。所以，最好的辦法就是用「超然的心態」看待一切，不去苛求，不去責備，不去生氣。 

誠然，我們也很難做到「超然的心態」面對，特別是當我們煩惱或者感到有壓力時，往往內心會處於一些「應該、必須、不得不」的束縛中，總想把事情做得更好，並得到相對的回饋，正因這些想法根深蒂固的存在大腦中，而在現實中卻有落差，難以盡如人意！

既然知道會有這種因緣，我們就必須重建信念，改變情緒，以一份豁達的心胸，平常心態去感恩寬容他人、接納自己、不以自我為中心。如果碰到別人偏偏要把黑的說成白的，把白的說成黑的時，你也要以豁達待之，面對趙高指鹿為馬，你只要知道那是鹿不是馬就行，不必去爭個是非曲直，事實真理自在人心，對無知無明的人，可以一笑置之。打個比方：你被狗咬了，就不必想著也要咬狗一口出那口惡氣。因為狗的特長就是咬人，你就算真的去咬牠，你能咬過牠嗎？只會受到更大的傷害，還搞得滿嘴毛。這個道理人人都懂，但做起來並不容易。如果我們能以平常心去看待生活中和工作中的挫折與不公平，能坦然接納現實，學會認識、看開、放下，笑看此矛盾人生，一切可能就不同了。 有句名言：「你如果不能做大路，就做條小徑，不能做太陽，就做顆星星，不是以大小決定輸贏，要做就得做最好的你」。我們在生活中不論遇到困難、失敗或者無奈，都要調適自己心態，笑看矛盾人生。然後，用超然的智慧，豁達的遠觀，悠然自得低調的過著自己幸福生活。