在多年的行醫過程中，每次望聞問切之後，總會有病人這樣問我：「大夫，我這個病到底是怎麼回事呀？有沒有什麼方法能儘快地祛除病根呢？」

問到「病根」這個詞，可是一下子說到點子上了。每每遇到這樣尋根究柢的病人，我總是非常高興，也很願意跟他們多說上幾句。

能夠一眼辨別疾病的根源，一下找到祛病的妙方，是每位醫生不懈追求的目標，作為一名執業醫師，我也不例外。

診病之餘，我常常鑽研醫學古籍，希望將古人的智慧與自己的臨床經驗相結合，來探尋人體「百病叢生」的根源。一次偶然的機會，我發現，原來人體「百病不生」的玄機古人早已知曉，只不過是他們祕而不宣，等待有緣人來發現罷了。

這個玄機就是氣血。《黃帝內經．素問》說：「人之所有者，血與氣耳。」《景嶽全書》也說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛而形強。人生所賴，維斯而已。」正是上面這兩段話讓我悟出了人體「百病叢生」的癥結所在，悟出了治病和養生保命的真諦。

原來，人體健康最重要的就是「氣血」二字，我們身體的一切疾病，都是氣血出現問題導致的。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。只要我們讓氣血暢通，就能百病不生；只要我們把氣血補足，人體的自癒能力就會自動開啟，發揮作用。

後來，經過不斷的探索與研究，我發現「氣血」這一玄機，古代許許多多的大醫早已發現，並成功運用於臨床中；因此，我在給人治病和做健康指導的時候，也把通暢氣血、補足氣血作為核心內容，很多疑難雜症迎刃而解。

氣血不暢、不足時，我透過食物和藥物等來調整機體的狀態，補足人體的氣血；透過運動和理療來幫助氣血暢通，恢復健康；透過穴位按摩和刮痧等方式來刺激氣血，祛除阻礙人體氣血通暢的最大障礙。實踐證明，這些方法的效果非常好，屢試不爽。

氣血足，百病除

既然人體一切的健康問題都是由「氣血」造成的，那麼有人就要問了：「氣血」到底是什麼？先別急，容我賣個關子，給大家說兩個場景。

去醫院復診時，醫生看到病人的前期治療效果不錯，常常會說：「現在看起來你的氣色比以前好多了。」抑或是兩位久未謀面的好朋友，見面時會寒暄：「瞧，你最近氣色可真好呀！」

其實，上面所說的「氣色」就是中醫所講的「氣血」。說到這裡，可能好多人都會恍然大悟：原來，這就是「氣血」呀！

我再進一步說說中醫裡的「氣血」。實事求是地講，中醫的「氣血」是一個合成概念，它是「氣」和「血」的合稱。中醫學是這樣解釋的：「氣血」是構成人體和維持人體生命活動的基本物質，是臟腑、經絡等組織器官進行生理活動的物質基礎。

通俗地講，氣血就是人體的後天之本，人體的五臟六腑、骨骼經絡，乃至毛髮皮膚都必須依賴氣血的滋養。沒有氣血就沒有生命。再形象一點說，「氣血」其實類似於汽車裡的汽油、手機裡的電能，如果汽油加滿、電量充足的話，汽車和手機就能正常使用。

氣血暢通、充足與否，成為一個人能否百病不生，健康長壽的關鍵。如果一個人長期超負荷工作、過度勞累、生活不規律等，就必然會氣血不足，那能供給五臟六腑的動力和能量也會不夠，臟腑為了維持正常的生命活動，必須超負荷運轉，時間久了，損傷出現，經絡不通，臟腑功能衰弱，身體內部環境一片混亂，那時我們的身體既沒有力量及時清理內部的毒素，又缺乏能力抵禦外來致病因數的侵襲，因而，生病也就成了意料之中的事情。

只有氣血充足，才有利於全身經絡的通暢，有了充足的氣血和暢通的經絡，人體的臟腑才能得到更好的濡養而使功能強健起來，這時我們的身體就會有一個非常良好的內部環境和強大的免疫體系，既能夠及時清理內部的各種毒素，又足以抵禦外來的致病因數。

摘錄自：商周新生活情報 電子報  ~ 氣血通補養生法