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2021-09-19 10:51:25

【無解】

睡眠紊亂,以前在實習的時候很常下的一個護理照護問題。

 

工作後,也曾經小夜接白班,都同樣睡得很好,彷彿時差不存在。

生理時鐘好像也活力滿滿,總是可以彈性自如的為我調節作息。

 

日子漸漸久了,發現自己對於跳班的生活,疲憊。

即便心裡不覺得倦,身體卻深深發出警告。

常在夜裡不眠,什麼都沒做,就是睜著眼到天明。

然後接著上白天的班,下班後昏睡到半夜清醒,週而復始一陣子。

 

即便睡了,也總是睡的不好。

 

於是,這個護理問題,也為自己記上一筆。

 

單位學姊們嘗試了褪黑激素、安眠藥、求醫、運動、飲食習慣改變,

我是真的懶惰去嘗試這些也許會改善睡眠的方法,

於是讓自己,一天又一天,一夜又一夜的,困在那,與兩貓相伴的床。

 

然後又會在某一天,發現自己突然能夠睡的沉穩。

這樣的症狀和不適,便又消失的無影無蹤。

 

已經很久沒有像這樣,又開始無法好好入睡。

 

剛剛卻突然想起來,9月,是你離開的日子啊……

 

是如此嗎?

 

或許只是給自己一個,正當想你的理由罷了。

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