＊想逃避上班又不得不去時---
在騎車經過橋頭時，迎著強風在心中吶喊著：「我可以的，我可以度過這些…並且變得更堅強的...」。

＊考試受挫的時候---
找個記事本寫下每個考試中錯誤，讓它轉化成下次考試的養分。

＊感覺不到別人的愛時---
鼓起勇氣告訴那人—「因為……所以在…狀況下的我感覺不到你的愛了，雖
然這不一定是你的問題；但是至少，我還是會努力好好愛自己。」

＊ 得不到自由的時候---
想想那個束縛自己的人，他的孤獨、焦慮，以及因為必須做決定而相隨而生
的龐大責任。

＊面對從鬆散變得緊湊的生活---
上帝一定是覺得我休息夠了，可以接受下一階段的挑戰。

＊當自己的聲音不被上位者聽見的時候---
提醒自己：「我的發聲是對事不對人；我選擇說出我認為對學生好的建議，不
因為別人的接納或不接納而改變。」

＊疲累的時候---
晚上九點半就關機、靜坐、睡覺。

＊想放鬆的時候---
安排一個適宜自己的假期，一個人的旅程或兩個人的旅程都好。

＊被老闆暗示不宜放太多假的時候---
有效率的在假期前完成自己的工作項目，並且假裝聽不懂老闆的暗示。

＊不被理解的時候---
自己清楚自己在做的是什麼，比想盡辦法獲得別人的認同來的重要。

＊從事薪水不高又沒有發展前景的工作時---
這是「潛龍勿用」的狀態，專心累積能量與技能，等待下一個機會的到來。