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2022-07-21 10:30:24詹翔霖副教授0955268997

諮商輔導志工課程-觀照情緒三步驟(ABC)人的知覺感受表教材-詹翔霖副教授

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ABC理論(ABC Theory of Emotion)是由美國心理學家埃利斯創建。

認為激發事件A(activating event 的第一個英文字母)只是引發情緒和行為後果C(consequence的第一個英文字母)的間接原因

而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B(belief的第一個英文字母),即人的消極情緒和行為障礙結果(C),不是由於某一激發事件(A)直接引發的,而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念(B)所直接引起。

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