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〈我們吃了多少塑膠微粒?〉

       有一篇文章提到，我們每天吃進去的塑膠微粒，大約相當於一張信用卡的量，聽起來相當恐怖。

       什麼是塑膠微粒？簡單來說，它們就是指尺寸非常小，通常小於5毫米的塑膠顆粒或碎片。這只是塑膠微粒的定義，5毫米(等於0.5公分)的塑膠顆粒或碎片雖然小，但除非是很年幼的嬰兒以外，正常的人類看到5毫米的塑膠顆粒或碎片也不會去吃它。問題是其他動物就有可能把它誤認為是食物而吃進肚子裡；更可怕的是有非常多的塑膠微粒的尺寸比5毫米小很多，以至於我們在日常生活中很難看見，遑論其他動物了。

       塑膠微粒的來源其實是多方面的，可以分為兩大類：

1. 第一類：一次性產品（直接進入環境）。例如化妝品和洗髮精，過去有些產品會添加「微珠」，雖然很多地區已經禁用，但仍是來源之一。另外當我們洗合成纖維的衣服（例如聚酯纖維）時，這些纖維本身就會脫落成微小的塑膠顆粒進入污水系統，塑膠微粒隨著污水流進河中再流入海中或滲入到地下水。

2. 第二類：二次污染（分解後形成的碎片），這是最大的來源。當大型的塑膠垃圾（如塑膠瓶、漁網等）在太陽紫外線和海浪的作用下，會逐漸被「打碎」成越來越小的碎片，這些碎片就是塑膠微粒。

       最後，透過我們的飲用水、海產品（吃魚蝦）、以及空氣吸入，塑膠微粒就進入了人體。目前科學界認為，最大的擔憂還不是「塑膠本身」，而是塑膠微粒像個載體，會將環境中的其他有害化學物質帶進我們的身體裡。

       塑膠微粒何其多!塑膠袋、餐盒、塑膠瓶裝水、塑膠水壺、塑膠砧板、內層加上「淋膜」的紙製容器...等。特別是當我們用上述容器盛裝高溫的食物或飲料時，就會釋放出更多的塑膠微粒。

      前幾年我曾長駐在工地將近2年，每天一上班就固定有同事幫我準備一杯便利商店買的熱咖啡(僅夏季才喝冰咖啡)，而且中午都是吃便當，我想在那將近2年期間內，我已經吃進去不少塑膠微粒了。還好現在我在家沖泡咖啡都是直接用濾紙(紙質)，平常也不會買便當；但偶而出外去吃麵時會外帶一份乾麵，裝乾麵的容器是用紙碗，內層是防水的應該還是會釋放出塑膠微粒，我外帶乾麵的頻率不高，大概每個月2次而已，不過我想以後我還是就純粹出外去吃麵就好，不要再外帶乾麵了。

       另外我在家除了早餐會沖泡咖啡外，其餘時間的飲料除了泡話梅(需採用沖泡用的話梅)外，我還經常會泡茶。但是我為了省事，之前網購茶葉時是直接買茶包，因為泡過2次後可以直接丟掉。但最近我想到塑膠微粒的問題後，我就改用泡咖啡的濾紙(因為我懶得清理茶葉渣)。

       我沖泡咖啡時是採用適用3~4人份的濾紙，但去年我有一次買錯了尺寸，買到了適用1~2人份的濾紙(1包100張，我一次買10包)，但後來發現沖泡咖啡時若不小心咖啡渣很容易漫過濾紙而流入咖啡壺中。而龜毛的我，不喜歡在喝咖啡時喝到任何咖啡渣，所以我又另外網購了1000張3~4人份的濾紙，先前買的那1000張1~2人份的濾紙就成了備品，但現在終於有了新用途成為我過濾茶葉之用。我把1~2人份的濾紙先鋪在泡茶的不銹鋼濾網中，然後將茶包用剪刀剪開，將茶包內的茶葉倒進濾紙中，然後將不銹鋼濾網放在我的大飲水杯上，再從上方用慢速加入熱水沖泡茶葉。由於沖泡茶葉的過濾速度比沖泡咖啡快很多，並不會發生茶葉漫過濾紙的狀況。

       經過這樣的改進，我想我吃進去的塑膠微粒至少會減少一些。

(註:網摘圖)