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〈再談壓力〉

       昨天我在某個LINE群組裡，看到有人再次上傳了那一篇說到手拿一杯水可以端多久的壓力管理文章。那是一篇有點歷史的老文章，對我來說卻是非常實用，所以儘管讀過後的年日有多長久，我也不會忘記它。

       只要是人活在這個世界上，沒有一個人是沒有壓力的。只是每個人對於壓力的看法和應對方式不一樣而已。

       對某些人來說，有些事根本不是壓力，就好像是用手拿著一杯200克重的水；問題是你可以持續端多久的問題?無論你有多強壯，若時間一久，那很輕僅僅200克重的水，就會變成千斤重擔似地，讓你承受不了。正確的做法是，拿一段時間後，我們需要放下那杯水，休息一下後再拿起來，這樣才能拿得久。

       所以一件事情要做得久，必需要有適當的休息。就算是機器，也是需要定期休息跟定期保養的，否則使用壽命就會受到影響。我作工程設計時，比較重要機器的數量至少要設計2台以上，而且要輪流運轉，讓每台機器能輪流運轉和休息。即使是非常次要的機器，例如加壓抽水機，也會加設一個壓力貯槽，才不會每次連洗個手的小水量而已就需要去起動加壓抽水機。所以工作、休息、工作、休息...這個模式，這才是符合自然定律，才能夠持久。

       不過凡事都是二刃劍，一直有壓力不好，但是一直都沒有壓力(一直休息)也不是一件好事。就好像車子一直拼命操會容易壞掉，但是一部車子擺很好幾年不用、連動一下都不動，那也是會壞掉的。還記得鯰魚理論嗎?漁夫在運輸沙丁魚時放入鯰魚，沙丁魚因天敵壓力而持續游動，存活率反而提高的故事。

       人也是一樣，生於憂患、死於安樂。壓力實際上就是動力的來源，水管內的水壓越大，水就能噴得越遠、越高。所以人有壓力是件好事，偶而躺平一下是休息；但若是躺太久，那就不好了(將來可以躺平的時間多得是，那是永遠)，不是嗎?

(註:網摘圖)