2025-09-18 09:11:33DB
腰瘦計畫
〈腰瘦計畫〉
年紀漸大，我買的褲子的腰圍十幾年來已經陸續加大了好幾次，每次加大2吋，想想實在很恐怖。
大概從2個月之前，我才真正進行減肥計畫。我並沒有吃什麼減肥藥，我怕減肥不成，白花了錢又傷了身體。我就是單純採取總量管制，把原來每天吃3餐改為吃2餐而已，把午餐省去了。但早餐和晚餐還是正常的吃，就是不能把午餐的量補吃回來。如果是出去開會，中午有發便當，當天我就改吃午餐，晚餐就不吃了。
事實上證明是有效果的，我感覺現在我的肚子大概已經大約消了一半(我很難以孕婦的肚子形容是從幾個月的肚子瘦成幾個月)。雖然還是一塊肌，但是我已經很滿意了!
我現在感覺穿的褲子變鬆了，幸好我還有繫褲帶的習慣，只要褲帶固定的孔位不變，褲子一樣不會往下滑。
我會繼續我的減肥計畫，我要試試腰圍可以瘦到什麼程度?最好要讓小腹變平。至於一塊肌變成六塊肌?別開玩笑了!我可以用筆畫出來的比較快。
(悄悄話)
2025-10-23 20:14:45
(悄悄話)
2025-10-23 15:14:11
(悄悄話)
2025-10-23 15:09:14