頭屑看上去不疼不癢，但動壹動腦袋就“雪花飄飄”，頭發、衣服上層層點點的白斑，讓人非常尴尬。北京大學人民醫院皮膚科主任張建中教授指出，今年護膚日主題爲“科學護發，理性護膚”。頭皮健康是皮膚健康的重要組成部分，而頭屑就是頭皮不健康的標志，應當通過科學治療護理，擺脫頭屑困擾。

張建中說，當前全世界有超過50%的人有頭屑健康問題，其中我國有2億頭屑患者，頭屑多的男士深色上衣肩部常常看到白花花的頭屑，而女士則是沾在頭發上，很影響形象和自信。頭屑是頭皮細胞和毛囊出口部位角質形成細胞脫落形成，主要因素是炎症，沒有炎症的人壹般沒有頭屑；最常見的炎症是脂溢性皮炎，病因很多。有些人是銀屑病，也有些人是頭皮特應性皮炎，或者是糠秕馬拉色菌導致的頭屑過多。當然，衛生習慣不好，壹周才洗壹次頭的人，也可能堆積了大量的頭屑。

hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

除了頭屑，脂溢性皮炎還有壹種表現是脫發。患者頭皮受雄激素作用導致皮脂腺肥大，分泌旺盛，導致頭皮細菌繁殖旺盛，形成皮炎；而雄激素刺激過多還可導致毛囊萎縮，造成脫發。因此這類患者往往頭皮油亮，發量減少。

張建中說，想要避免頭屑的尴尬，洗頭、用藥都有科學講究，不能走極端。

合理的洗頭習慣是治療脂溢性皮炎，減少頭屑最簡單也是最重要的方式。我們建議，12歲以上人群每天或隔日洗頭，把頭皮皮脂腺分泌的多余皮脂洗掉，減少頭皮真菌的繁殖，避免炎症；50歲以上人群皮脂腺功能退化，三天洗壹次也可以。

汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

脂溢性皮炎人群通常頭皮的糠秕馬拉色菌活力比較旺盛，洗頭時可適當選用壹些特殊成分的洗發水，比如含酮康坐、聯苯苄坐、二硫化硒效果更好。酮康坐、聯苯苄坐的作用是抗真菌，適用于頭皮真菌感染者使用，而二硫化硒有助于加強洗發水的去油效果。

洗頭也不要走極端。20歲的年輕男性皮脂功能旺盛，早上洗頭晚上回家頭發就油亮亮的，多洗壹次也無妨；但如果出油正常，壹天多次洗頭還用上去屑成分過強的成分，就過度了。頭皮的油脂可以滋生真菌，也有壹定的抗菌作用，如果每天把油脂洗得幹幹淨淨，讓頭皮完全幹燥，反而容易導致其他細菌的過度繁殖。

因此，普通人用壹般的洗發水，每1—2天洗壹次即可；頭油多、頭皮屑多的人可以用去屑力強的洗發水，多洗幾次。

hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖

壹些患者的頭屑是由疾病引起的，比如特應性皮炎、真菌感染等，僅通過洗頭不能除屑、止癢，就需要找醫生用藥治療了。頭皮大量的糠秕馬拉色菌感染導致的頭屑除了要用酮康坐成分洗發水，還需要壹些抗真菌的藥水；頭皮充血、發紅、嚴重瘙癢是特應性皮炎的表現，需要使用抗炎藥物，包括激素、鈣調神經磷酸酶等，嚴重情況下需口服藥治療。

有很多人聽到激素就産生了強烈的排斥情緒。其實，成年人除面部會陰部等皮膚較薄、血供良好的部位，軀幹、四肢、頭皮、手腳等其他皮膚對激素的吸收能力很有限，不必擔心所謂骨質疏松，變胖等壹系列激素副作用。激素發明已有80多年的時間，給幾十億人的皮膚問題提供了良好的解決方案，三兩天就可以解決多數“雪花飄飄”的尴尬。當然，激素使用應在專業醫師的指導下進行，壹些症狀較重的患者通過強效、中效以及弱效制劑逐漸減少劑量汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖